כל מתכוני הבריאות בעמוד אחד: יותר ירקות, ויטמינים, פחמימות מורכבות וסופר-פוד, פחות שומן, סוכרים וחומרים תעשייתיים. מדבר אליכם? הגעתם למקום הנכון.
מנה קלילה, מהירה וטעימה שעושה שמח בנשמה
מסתבר שהסוד למג'דרה מעולה הוא בבצל המטוגן
נסו עוף במקום בקר וקישואים במקום תפוח אדמה
שילוב מנצח של אורז וחזה עוף עם סויה וסילאן
בשביל הסלט הזה, שווה לכולם להיות טריפוליטאים
מתכון ששווה לשמור: שקשוקה מעולה כמו בבית קפה
אופים אותן פעמיים, ובכל זאת הן קלות להכנה
דגן מלא, קטניות וויטמינים, כל הטוב בצלחת אחת
קבלו את הדרך הכי מזינה וכיפית לאכול נקניקיות
ליהנות ממנה צבעונית, טעימה ואפילו מוקרמת
מערבבים 3 מכל דבר, אופים 25 דקות ומתמוגגים
לביבות עם עדשים, בורגול, שומר ובצל
בצל מקורמל עם בשר וצימוקים ברוטב סילאן מתקתק
ארוחה עשירה, מזינה ומשביעה ב-355 קלוריות
לפעם הבאה שתחפשו רעיון מקורי לארוחה מהירה
הדיל המושלם: טעים כמו עוגה, בריא כמו לחם
סלט צבעוני ומלא בכל טוב שתענוג להסתכל עליו
