כל מתכוני הבריאות בעמוד אחד: יותר ירקות, ויטמינים, פחמימות מורכבות וסופר-פוד, פחות שומן, סוכרים וחומרים תעשייתיים. מדבר אליכם? הגעתם למקום הנכון.
מניחים אטריות במים רותחים, מערבבים וטורפים
קינוח אקזוטי, מתוק, טרי, מרענן ומלא בריאות
שוקולדיות, מתוקות, ואפילו בריאות. קבלו אותן!
הממו את כולם עם מנת פתיחה יפה ובריאה
רבע שעה הכנה, עוד רבע שעה בתנור - וזה מוכן
משביע, טעים ומלא ברזל: מגרשים את האנמיה בכיף
עם טעם של שקדים, והכי מגניב - פרווה לגמרי
מנה קלה, טעימה וסופר בריאה
אז מה אם עוד לא ממש חורף - החשק למרק כבר כאן
מנה קלילה, מהירה וטעימה שעושה שמח בנשמה
מסתבר שהסוד למג'דרה מעולה הוא בבצל המטוגן
נסו עוף במקום בקר וקישואים במקום תפוח אדמה
שילוב מנצח של אורז וחזה עוף עם סויה וסילאן
בשביל הסלט הזה, שווה לכולם להיות טריפוליטאים
מתכון ששווה לשמור: שקשוקה מעולה כמו בבית קפה
אופים אותן פעמיים, ובכל זאת הן קלות להכנה
דגן מלא, קטניות וויטמינים, כל הטוב בצלחת אחת
