כל מתכוני הבריאות בעמוד אחד: יותר ירקות, ויטמינים, פחמימות מורכבות וסופר-פוד, פחות שומן, סוכרים וחומרים תעשייתיים. מדבר אליכם? הגעתם למקום הנכון.
ארוחה עשירה, מזינה ומשביעה ב-355 קלוריות
לפעם הבאה שתחפשו רעיון מקורי לארוחה מהירה
הדיל המושלם: טעים כמו עוגה, בריא כמו לחם
סלט צבעוני ומלא בכל טוב שתענוג להסתכל עליו
תוספת או מנה בפני עצמה, שמתאימה גם לטבעונים
מנה עסיסית שהיא ארוחה שלמה עם המון ויטמינים
מכינים אותו יום מראש, ואפילו לא חייבים לחמם
איזה כיף, אפשר לאכול פסטה בלי להרגיש אשמים
חלה חגיגית, עסיסית ורכה שנשארת טרייה
המנה שתסגור לכם את כל הפינות בצלחת אחת
עם תפודים, סלק ובצל ירוק ובלי ביצים בכלל
מפתיע ובריא: גיוון משגע למנת כבד העוף הרגילה
בקלות. מתכון טבעוני ללביבות דלורית
בשר, פחמימה וירק - המנה המופלאה שיש בה הכל
ככה תעשו את זה הרבה יותר טעים ומזין מהקנוי
כמה כיף לגלות שאפשר לאפות עוגות גם בלי ביצים
האורז מתבשל במיצים של העוף - והתוצאה מענגת