כל מתכוני הבריאות בעמוד אחד: יותר ירקות, ויטמינים, פחמימות מורכבות וסופר-פוד, פחות שומן, סוכרים וחומרים תעשייתיים. מדבר אליכם? הגעתם למקום הנכון.
זהירות, הסטנדרט שלכם הולך לעוף גבוה
אורז, טופו וכמה ירקות עושים מסיבה במחבת
לכאורה עוד סלט, למעשה הברקה ים תיכונית אמתית
אמרתם בורגול אמרתם טאבולה, אבל ממש לא רק
מוקפץ מהיר של אטריות אורז ושעועית
ניסוי קטן שייגמר ביופי של ארוחת בוקר או ערב
אין בהן קמח, וגם לא ביצים, אבל חלבון יש ויש
אנחנו קוראים לו "סלט שורשים חובה"
ולא רק בקלות, גם במהירות שיא
לוקח קצת זמן, אבל שווה כל שנייה
אז מה יש בהן, ואיך זה שהן כל כך מוצלחות?
סלט פטריות חם שכיף גם להגיש על חומוס
אפשר לשחק קצת עם ההרכב, אבל זה הבסיס
עוד לא מאוחר לאמץ את רוטב האלה הירוקה
מתכון למרק כרובית קטיפתי
תבשיל מנגולד ובורגול שיזכיר לכם כמה זה כיף
מרק קרמי חורפי וטעים - בלי חצי טיפה של שמנת
