בריאות

14 טיפים שישמחו אתכם גם אם אתם חוגגים לבד חוגגים את ליל הסדר לבד? זו הדרך לחגוג אותו זמן קריאה: 5 דק' גם לבד: המאכל שחייב להיות על הצלחת שלכם בחג כך תחזקו את המערכת החיסונית בארוחת הסדר זמן קריאה: 3 דק' מחפשים איך לשחרר מתחים? הצטרפו לאימון מתיחות והרפיה עם המאמנת חן גבר זמן קריאה: 3 דק' כך תתאמנו בעצמכם בעזרת משקל גוף ומזרן המאמן יניב גונדה מזמין לאימון סיבולת וכוח זמן קריאה: 3 דק' כולם מתעלמים מהסכנה הזו של הקורונה לצד הגרף המדובר של הנדבקים מטפס עוד גרף זמן קריאה: 3 דק' קבלו אימון אפקטיבי במיוחד שאורך רבע שעה בלבד ג'ני קפלן מזמינה אתכם להשיג תוצאות גם בבידוד זמן קריאה: 3.5 דק' כך תשמרו על סיבולת לב-ריאה גם בלי לצאת מהבית הצטרפו לאימון קרדיו אינטרוולים עם יוסי זאבי זמן קריאה: 3.5 דק' דיאטנית: זה הסוד לשמירה על הגזרה קבלו 8 טיפים יעילים לימי ההסגר זמן קריאה: 4 דק' לאה שנירר מציגה: אימון כושר ביתי ב-LIVE מדובר באימון אירובי אנרגטי וכיפי לקראת הסופש זמן קריאה: 3 דק' חוששים מפני העתיד? אתם בעצם מתאבלים עליו מומחה אבל מסביר בדיוק מה כולנו חשים עכשיו זמן קריאה: 3.5 דק' על אימון מוביליטי ביתי כזה יכולתם רק לחלום הצטרפו לאימון חוויתי עם לינוי בלילתי זמן קריאה: 3 דק' בני הגיל השלישי? האימון הזה הוא בשבילכם עומר יוסף מלמד איך להתעמל בשביל הגוף והנפש זמן קריאה: 3 דק' כך תדעו מתי לפנות למיון מחשש לקורונה ומתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית נפשית? זמן קריאה: 3.5 דק' הסגר? כך תתאמנו על בסיס משקל הגוף שלכם בלבד אפרת כהן הכינה לכם אימון טאבטה כיפי ואנרגטי זמן קריאה: 3 דק' איך הופכים להיות אלופי הארץ בגלישה? איציק חורש, אלוף הארץ בגלישה מספר על ההצלחה זמן קריאה: 1 דק' זו חד משמעית הדרך הכי יצירתית לעשות דדליפט הצטרפו לאימון הקרוספיט הביתי של עומרי פלד זמן קריאה: 3 דק' איך תבצעו אימון פונקציונלי עם סמרטוטים? הצטרפו לאימון CORE מושקע של יפעת שרייבר זמן קריאה: 3 דק' 106 null 215 השורה התחתונה