בריאות
בריאות

חוקרים: אמבטיה חמה 90 דקות לפני השינה תורמת לשינה איכותית

מתקשים להירדם? מתברר שכל מה שאתם צריכים לעשות זה למלא אמבטיה במים חמים שעה וחצי לפני שאתם הולכים למיטה. מחקר חדש חושף את הקשר המפתיע שבין מים חמים לשינה איכותית

מערכת ערוץ הבריאות | | פורסם 23/07/19 14:53 
אישה עושה אמבטיה (צילום: George Rudy, Shutterstock)
נפלאות המים החמים | צילום: George Rudy, Shutterstock
הכי נצפים