חמישה תרגילים שיהפכו את החופשה למחטבת במיוחד
חיל האוויר השתתף באימון עם צבאות זרים ביוון
הגיעו מארה"ב כדי ללמוד על שילוב נשים בלחימה
בארה"ב מעוניינים ללמוד על שילוב נשים בלחימה
בחיל הים תרגלו היחלצות מצוללת שטבעה. צפו
אפרת לקט שינתה את חייה בזכות פוסטים בפייסבוק
תשכחו מהקטלבל, כי האימון החם הוא עם הילדים
מהם האימונים היעילים, הטובים והחדשים ביותר?
כשאתם לא משיגים תוצאות - זו כנראה הסיבה
קרס במהלך אימון גופני בת"א ופונה לקבלת טיפול
כל השיפורים שאתם צריכים לבצע בתרגילים שלכם
8 תרגילים שיגרמו לכם להיראות כמו אל יווני
הטעות הגורלית של הטירון כמעט הסתיימה באסון
אימון מושלם בלי משקולות- רק אתם וההתמדה שלכם
חייל גבעתי בן 19 קרס במהלך פעילות גופנית
כדאי לבצע מתיחות בכלל? ומה לאכול בסוף הכושר?
צפו בפינתה של מומחית התזונה ד"ר מאיה רוזמן
תרגילים פשוטים שישפרו את הכאב ויחזקו אתכם
הסדנה החדשה שתעזור להם להתפרנס
תספק מערכות לחיה"א המלכותי תמורת 700 מ' דולר
חניכי לוחמה בטרור התאמנו לתרחיש של בני ערובה
כך ארה"ב מכשירה הטייסים לקראת הלחימה בדאע"ש
"הוכשרתי להילחם בה", הסביר - והודח משירות
אלפי לוחמים השתתפו בתרגיל צבאי מגושם במיוחד
דרגו את המשפטים שהכי קרובים ללבכם
מספיק כבר לדבר בפלאפון ולצלם את השרירים שלכם
צה"ל משיק מתקנים חדשים שיתמקדו בשיפור הכוח
חליפה שפותחה עבור נאס"א בשימוש לוחמי צה"ל
תרגילים מחטבים ומחזקים עם אקססוריז ביתיים
כך תתאמנו הרבה יותר זמן מבלי להתעייף
כך תגיעי לסיפוק מיני באמצע אימון כושר
מצאה את מותה בשל מאמץ יתר באימון יחידת עוקץ
נראה כמו "הנוסע השמיני", אך ההסבר פשוט יותר
התנוחות הכי ממכרות שאפשר לעשות עם גליל
כל מה שאנחנו לא צריכים לעשות באימונים שלנו
הצצה לאימוני הלוחמים בעיר התת-קרקעית של צה"ל
כי מי לא רוצה להיפרד מהמלח-פלפל שלו?
מענבים ועד חומוס: אכילה נכונה לפני כושר
כך לא תהרסו את כל מה שהשגתם באימון הכושר
עובדות מרתקות על אצני מרתון ותחרויות סיבולת
למה אנשים דומים לא יורדים במשקל באותו הקצב?
פריצות והשתלטות על מבנים ומחבלים - גם בלילה
תנועה שגויה גרמה לברך להתכופף הפוך.קשה לצפיה
התושבים הופתעו מהתרגיל הצבאי בסמטאות העיר
התרגיל הצה"לי הופסק, והחיילים החלו במרדף
מתאמנים על התמודדות עם טילי נ"מ מתקדמים
בהפוגות בין מבצע לאימון, הם מרימים משקולות
ירי, מוט בראש ותפילות לקראת הקרבות
ולרדת 500 קלוריות. היינו בשיעור שוגרשייקר
האמריקנים מחמשים הלוחמים נגד ארגון דאע"ש
דיווח: ארגון הטרור השתלט על 3 מטוסים בסוריה
דיווח: אגדת הכדורגל קיבל פנייה מהרשות
מכשיר יפני שייעשה לכם חיוך מושלם, או כאב ראש
4 שיטות מקוריות שלא כוללות ביקור במכון הכושר
מי מלך הקיקבוקסינג ומי מלכת ה-TRX?
הנהגת הארגון קראה לבצע פעולות טרור. צפו
הצצה מיוחדת לפעילות של יחידת דובדבן בשטחים
כך תהיו קשוחים כמו הלוחמים הטובים בעולם
תרגיל מיוחד נערך בכרם התימנים
כל תרגילי הכושר שהתינוק שלכם יכול ללמד אתכם
שוק המייעצים משגשג - ללא פיקוח