הטרנד החדש בכושר: להתאמן כמו "אריות הים"
לוחמי אריות הים נחשבים לטובים ביותר בעולם, ועוברים לשם כך את האימונים הקשוחים ביותר. עכשיו שיטת האימונים, המועברת על ידי מפקדים לשעבר של היחידה, זמינה גם לאזרחים רגילים בארצות הברית. "השיטה הזאת יכולה לשנות לכם את החיים"
יחידת אריות הים (הנייבי סילס) היא ככל הנראה היחידה הכי מדוברת בעולם. יחידת העילית של אמריקה, שנחשבת על ידי רבים כיחידה הטובה בעולם, היא מושא לסרטים, ספרים, וגם לסיפורים אמיתיים לחלוטין - כמו למשל חיסול אוסמה בן לאדן, שנעשה על ידי צוות 6 של האריות. האימונים הקשים שעוברי לוחמי היחידה נשארו עד לא מזמן בסוד, אך לאחרונה פרטים עליהם נחשפו לציבור, בין היתר באמצעות ספר מפורט על ההיסטוריה של היחידה.
עכשיו, אותם אימונים שהופכים את הלוחמים ביחידה לקשוחים ומיומנים, הופכים להיות זמינים גם לאדם מן השורה שמעוניין בכך. לפי מומחי כושר שהתראיינו לניו יורק פוסט, שיטת האימון שנעשית על פי אריות הים נעשית פופולרית בקרב אנשי עסקים, יזמים, עורכי דין ואתלטים. רובם גברים, אך חלקם (כ-20 אחוז) גם נשים.
האימון כולל מלבד לקושי הפיזי גם קושי מנטלי לא פשוט, כך שלא כל אחד יכול להירשם אליו - ובטח לא למטרה של שמירה סטנדרטית על כושר או הורדה של כמה קילוגרמים.
"אנחנו מסתכלים על אימון כמשהו חשוב ממש כמו אוכל או שינה", אמר מארק דיביין, מפקד לשעבר של אריות הים שמשמש כמדריך בתכנית וכתב את חוברת ההדרכה 'מדריך אריות הים לאימון בלתי קונבנציונלי לקשיחות פיזית ומנטלית'. השיטה של דיביין מתבססת על אימונים אינטרוולים אינטנסיביים של קרוספיט, הרמת משקולות, תרגילי מתיחות, התעמלות, יוגה, אמנויות לחימה ועוד. משך כל אימון - שעתיים.
עוד בערוץ הגברים >> סקס חופשי: כך הסטודנטים האמריקאים חוגגים ממש עכשיו
האימון, כאמור, לא מתאים לכל אחד. "השיטה הזאת יכולה לגרום לפציעות למי שלא מתאים לה", מזהיר ניל פייר, מומחה לספורט, אך מוסיף באותה נשימה שמדובר בשיטת אימון שיכולה לשנות את החיים שלמי שמגיע מוכן ועם המוטיבציה הנכונה.
דיביין מסכם את הקושי של האימון באמרה ידועה של אריות הים: "אנחנו עושים היום מה שאחרים לא עושים, כדי שמחר נעשה את מה שאחרים לא יכולים לעשות".
