אתרי מורשת
נשים
נשים

שיעור פילאטיס: הוציאי את נערת הגומי שבך

הפעם לא נעבוד על בטן, ישבן או גב, אלא על משהו עמוק יותר: קבלי תרגילים לשימוש ביתי שישפרו את הגמישות שלך ויקלו על התנועתיות בעמוד השדרה. זה אולי לא נשמע לך חשוב, אבל הגב שלך חושב אחרת

דרור רז פילאטיס | | פורסם 10/01/11 13:41 
ushops