רוח
רוח

כשתגיעו לגשר - תחצו אותו בריאים

תנוחת חצי הגשר משחררת את האיברים, מקלה על כאבים ומסייעת לתהליך העיכול. איך מבצעים אותה? בגדול - מתכופפים, מתגלגלים ומשלבים ידיים. בקטן - קבלו וידאו. סדנת יוגה

אייל צ'חנובסקי | mako | פורסם 15/06/09 08:00