רוח
RESTART

למי יש זמן להשקיע בגוף באמצע יום עבודה? בטח לא לנו. אז ביקשנו מאנשי מרכז "מיוגה מול הפארק" שיתנו לנו כמה תרגילים פשוטים שאפשר לעשות מול המחשב - כן, לפעמים אפילו תוך כדי תקתוק - ושיעזרו לנו להתגבר על יום לחוץ, עייפות, חוסר ריכוז או סתם הזנחה פושעת. רוב התרגילים לקוחים מעולמות היוגה, השיאצו, הדיקור והטאי צ'י, אבל גם אם מעולם לא התנסתם בהם אין לכם מה לדאוג. התפקיד שלכם זה פשוט לעשות

1 null 1