mako
פרסומת

גלילי כרוב סיני וחומוס

תבשיל מהיר, בריא ומזין

כרובים ירוקים וסגולים
כרובים ירוקים וסגולים | צילום: עודד קרני, mako
הקישור הועתק

זמן עבודה

חצי שעה

זמן כולל

45 דקות

רמת קושי

בינוני

כשרות

פרווה

המרכיבים

טבלת המרות
  • ‏‏‏‏3 כוסות גרגירי חומוס משומרים ומסוננים
  • מלח ופלפל
  • ‏4 עגבניות בינוניות‏
  • ‏2 כפיות שום קצוצות‏
  • ‏2 כפות פטרוזיליה או ריחן קצוצים‏
  • ‏2 כפות חומץ יין לבן‏
  • ‏12-15 עלים גדולים ויפים של כרוב סיני‏

אופן ההכנה

שמים את גרגירי החומוס בקערה ויוצקים עליהם 4 כוסות מים רותחים. משהים דקה ומסננים.
שומרים 2 כוסות ממי ‏החליטה.
מפזרים את החומוס במגש ומתבלים במלח ובפלפל.
מועכים את גרגירי החומוס במזלג. משהים לצינון. ‏
קולפים את העגבניות, חוצים ומוצאים את הגרעינים. קוצצים דק ומערבבים עם השום ועם עשבי התיבול. מתבלים במלח ‏ובפלפל.
מערבבים את החומוס עם העגבניות ומוסיפים ממי החליטה השמורים כדי לקבל תערובת נוחה לעיבוד. ‏מרתיחים מים בסיר. מכינים קערה גדולה של מי קרח. רוחצים היטב את עלי הכרוב ושמים במסננת מתכת. טובלים את ‏המסננת במים הרותחים למשך 2 דקות, או עד שהעלים רכים לגמרי.
מוציאים מהמים הרותחים ומשקיעים מיד במי ‏הקרח .
כשהעלים קרים לגמרי, מוצאים מהמים ופורסים לייבוש על מגבת מטבח נקייה.
מתבלים כל עלה במלח ופלפל. מניחים 3 – 4 כפות מתערובת החומוס בקצה התחתון של כל עלה, מגלגלים כלפי מעלה ומקפלים פנימה את השוליים ‏הצדדיים בזמן הגלגול, כדי לקבל מעין חבילה מאורכת.
מגישים בטמפרטורת החדר.