סלט סיני
סלט כרוב בתוספת גרעיני חמנייה
עדי רם
טבע הריפוי
זמן עבודה
רבע שעהזמן כולל
רבע שעהרמת קושי
כל אחד יכולכשרות
פרווהגרעיני החמניה עשירים בחומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 6 ובשומן רב בלתי רווי הנחשב כמוריד רמות כולסטרול.
המרכיבים
טבלת המרות- 1 כרוב בינוני חתוך לרצועות דקות
- 5 גזרים מגורדים בפומפיה
- 2 קופסאות של נבטים
- 100 גרם גרעיני חמניה
לרוטב
- 4\3 כוס סוכר חום
- 4\3 כוס רוטב סויה
- 4\3 כוס שמן קנולה
- 4\3 כוס חומץ אורז
אופן ההכנה
01
שמים את הירקות בקערה.
2. את מרכיבי הרוטב מנערים בצנצנת סגורה עד שהסוכר נמס.
3. מוזגים את הרוטב על הירקות ומפזרים מעל את גרעיני החמניה.
מצאתם טעות לשון?