סלט ירקות בריאות
הגיע הזמן לפרגן קצת לגוף שלכם! בואו לראות איך אפשר לשבוע ולהמשיך עם היום, מבלי לצנוח לספה
נטלי שוינקלשטיין
www.to-heal.com
זמן עבודה
רבע שעהזמן כולל
עשרים דקותרמת קושי
כל אחד יכולכשרות
פרווההמרכיבים
טבלת המרות(2 מנות)
מרכיבים
- חצי אבוקדו חתוך לריבועים
- עגבנייה
- מלפפון
- חצי כוס נבטי חמנייה
- חצי כרובית חתוכה קטן
- 2 שיני שום קצוצות
- חתיכת סלרי קטנה קצוצה
- חצי כוס גזר מגורד
- כפית זעתר עם שומשום (לא חובה)
- כפית שמן פשתן
- מיץ מחצי לימון
לרוטב
- 2 כפות טחינה גולמית
- 3 כפות מים
- לימון
- מלח, פלפל שחור
- זעתר עם שומשום
- פפריקה חריפה
אופן ההכנה
01
קוצצים את כל הירקות.
02
מערבבים את חומרי הרוטב היטב, ושופכים על הסלט או לצדו.
מצאתם טעות לשון?