אוכל
אוכל
מתכונים בריאים

תרד מתובל עם יוגורט

מתכון לתרד טעים ומרענן

|טבע הריפוי| פורסם18:22
עלי תרד (צילום: SXC)
צילום: SXC
Rating:51reviews.

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהרבע שעה
  • זמן הכנהרבע שעה
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר פרווה

המצרכים :

  • ‏‏‏500 גרם תרד טרי‏
  • ‏2 כפות כמון טחון‏
  • ‏2 כפיות כוסברה טחונה‏
  • כפית שום כתוש
  • כוס יוגורט 0% שומן‏
  • מעט אגוז מוסקט מגורר
  • מלח ופלפל

אופן ההכנה:

רוחצים את עלי התרד ומנערים קלות כדי להסיר את עודפי המים. מחממים מחבת גדולה וקולים את הכמון ואת הכוסברה ‏עד שישחימו. בוחשים כל הזמן, כדי למנוע חריכה. מוסיפים למחבת תרד ושום ומבשלים תוך ערבוב עד שעלי התרד מאבדים את פריכותם.‏ מעבירים לקערת הגשה ומוסיפים את התרד ואת אגוז המוסקט. מתבלים בפלפל ובמלח ומערבבים. מגישים ‏בטמפרטורת החדר או מקורר.‏

...טוען
מדורים
תכניות קשת 12
שימושון
מיוחדים
קניות והטבות
מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il