mako
פרסומת

תבשיל עוף טעים לכל המשפחה

חזה עוף ברוטב לימון, שמן זית, רוזמרין ותפוחי אדמה

תמי אקרמן
תוכנית הבוקר של קשת
עוף עם תפוחי אדמה ועשבי תיבול
עוף עם תפוחי אדמה ועשבי תיבול | צילום: istockphoto
הקישור הועתק

זמן עבודה

רבע שעה

זמן כולל

שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

בשרי

הכנת חזה עוף בתנור ברוטב עדין שומרת על העסיסיות שלו ומונעת את התייבשותו.

המרכיבים

טבלת המרות

(5 מנות)

  • שני חזות עוף (כ-750 גרם)
  • חצי כוס שמן זית כתית
  • רבע כוס מיץ לימונים טריים
  • מלח, פלפל שחור
  • 2 ראשי שום טריים (סגולים)
  • 500 גרם תפוחי אדמה ננסיים
  • ארבעה ענפי רוזמרין טרי

אופן ההכנה

מחממים מראש את התנור לחום בינוני (180 מעלות צ').
1. מסדרים את חזות העוף על תבנית משומנת במעט שמן זית.
2. מנערים יחד את השמן עם מיץ הלימון. מוסיפים מעט מלח ופלפל שחור - לפי הטעם. יוצקים את הרוטב על חלקי העוף והופכים אותן פעם-פעמיים לאבטחת ציפוי אחיד של העוף ברוטב.
3. מניחים מסביב את ראשי השום ותפוחי האדמה (אם הם קטנים ונקיים - אין צורך בקילוף) ומניחים מעל את ענפי הרוזמרין.
4. מכסים ברדיד אלומיניום ואופים במרכז התנור כ-45 דקות עד שתפוחי האדמה והעוף מוכנים.