mako
פרסומת

פשטידת ברוקולי וכרובית

פשטידה קלה ומהירה להכנה עם פרחי ברוקולי וכרובית, מנה טעימה ומזינה בפני עצמה או כתוספת בריאה

מיכל צפיר
מיכל צפיר אוכלת קיש
מיכל צפיר אוכלת קיש | צילום: רונן אקרמן, mako
הקישור הועתק

זמן עבודה

רבע שעה

זמן כולל

45 דקות

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

חלבי

המרכיבים

טבלת המרות
  • כרובית לבנה ורעננה, מפורקת לפרחים
  • 2 ראשי ברוקולי, מפורקים לפרחים
  • גביע יוגורט עזים
  • 200 גרם בולגרית עזים
  • 50 גרם מוצרלה מגוררת
  • 6 ביצים
  • 2 שיני שום, קצוצות
  • מלח גס ופלפל שחור
  • כפית קארי
  • כף שמן

אופן ההכנה

מערבבים את כל החומרים, יוצקים לתבנית משומנת ואופים.

>> הנה עוד פשטידת ברוקולי מעולה