נשארתם המומים מבקהאם? חשוב שתקראו את זה
הוא שקל בשיאו כמעט 200 ק"ג - ואז הכל השתנה
"את לוהטת! שמרתי את הקליפ הזה לנצח"
היום שאחרי: ההרגלים שכדאי לאמץ בחזרה לשגרה
למה? ומה בדיוק קורה פה? התשובה כאן בפנים
כל הפרטים על האתגר הוויראלי הכי פסיכי ברשת
הנה כמה דרכים שאין לנו ספק שלא חשבת עליהן
תפסנו אותו לשיחה על תזונה, זוגיות ואמא
"לא היה בוקר שלא התעוררתי עם כאבים נוראיים"
וחכו שתראו איך הוא נראה היום וכמה הוא מרוויח
אין ספר? לא נורא. כך תגיעו מוכנים לליל הסדר
אימון קצר שעובד על כל חלקי הגוף
וכמו תמיד, חכו שתראו איך הוא נראה עכשיו
שאלנו את הדר ברייר איך היא שומרת על הגזרה
אימון סופר יעיל לכבוד חודש הפילאטיס
לא רק בשביל לחטב את הישבן, אבל גם
המשטרה
10 טיפים לשימוש בנטורופתיה לשיפור הביצועים
מתברר שיש קשר בין פעילות גופנית להפרעת קשב
ואימון קצר ויעיל שישפר לכם את מצב הרוח
רוני דואני ובעלה חן מונצ'ז לומדים לשחרר
מתברר שגמישות הגוף חשובה יותר ממה שנדמה לכם
אל תזניחו את הבריאות בגלל קצת גשם
אם יש תמונת "אחרי" שאתם רוצים לראות - זאת זו
כשהגיע ל-155 ק"ג, רון החליט לצאת למסע חייו
רוצים גוף וקוביות כמו של כריס המסוורת'? הנה
הסיבה שהיא התחילה בתהליך והאימונים המפרכים
וכן, אתם ממש חייבים לראות איך הוא נראה היום
הוא בן 11, ומה שקורה כאן הוא באמת בלתי נתפס
מתברר שזה יכול לעזור לכם למנוע מחלות קשות
מהפך פיזי מטורף ושינוי חיים שאסור לכם לפספס
מאמן הכושר של הכוכבים חושף מה בדיוק קרה שם
זו הדרך הנכונה במסע אל הריבועים ובטן שטוחה
ראיתם הרבה מהפכים בחיים - אבל כזה לא ראיתם
הטיפים שיעזרו לכם לחיות בריא ולהימנע ממחלות
שקל למעלה מ-200 ק"ג ולא תאמינו איך הוא עכשיו
כבר ראינו הרבה מהפכים, אבל זה ממש צמרר אותנו
תתפלאו אבל החורף הוא זמן מעולה להתחטב
חולמים על כושר וגוף כמו שלו? תקראו את זה
צעירה מבריטניה מצאה דרך מקורית לרדת במשקל
"אני מסתכל במראה ולא מאמין למה שאני רואה"
בשיתוף נביעות
זה יותר פשוט ממה שזה נשמע
ההמלצות והתרגילים הכי טובים לעיצוב הישבן
מחקר חדש מאילינוי עם בשורות משמחות בתחום
איך זה נגמר? ואיך הוא נראה היום? צפו להפתעה
וגם: כמה זמן לוקח להפחית אחוזי שומן?
ואחד מהניתוחים שהוא עבר ישאיר אתכם המומים
זה המשחק הבא של חברת נינטנדו
וההשפעה המוזרה שיש להם על הגוף שלנו
בשיתוף GRAMIN ו-Summurai
מצאנו את מה שיצליח להזיז את הילדים מהמחשב
מחקר אמריקאי חדש מגלה אמת מרה
אלפי גברים ונשים נבדקו - אלה התוצאות
אורי שביט רוצה ללמד אתכם איך לחיות נכון
מתקשים לרדת במדרגות אחרי אימון? תעשו את זה
"הלכתי לשירותים וגיליתי שהשתן שלי בצבע חום"
בשיתוף תמי4
שעת כושר לילדים עם קארן, מתמודד בנינג'ה
תפסנו אותה לסשן צילומים לונדוני בחודש תשיעי
יש סיבה לכך שהיא נראית כך בגיל 50
וכמה פניות מבחורות הוא קיבל אחרי התוכנית?
וכמובן יש גם תשובות
איך הכי כדאי לרדת? ואיזה אימון הכי משפיע?