נשים

איך רזית: יקירה לא זיהתה את עצמה אחרי הלידה "הכי קל להסתיר עם הבגדים את מה שלא רוצים" זמן קריאה: 3 דק' אדוה הפסיקה להסתכל על המשקל - והתחילה לרזות "לא עוד דיאטות כסאח, אלא אורח חיים בריא" זמן קריאה: 3.5 דק' למרות המחלה: שני מור הצליחה להשיל 27 ק"ג "ככל שפגעו בי יותר, כך אכלתי יותר" זמן קריאה: 3.5 דק' בת אל כבר לא מתביישת ללבוש בגד ים "המספר במשקל לא קובע" זמן קריאה: 2.5 דק' אורית השילה 21 ק"ג ועזבה את התרופות "הרופא שלי היה בהלם" זמן קריאה: 2 דק' ממשקל של מאה ק"ג, אור הפכה למדריכת כושר "רוצה לתת השראה למי שסובל מעודף משקל" זמן קריאה: 2.5 דק' גם רינת לא האמינה - אבל היא השילה 15 ק"ג "לא ידעתי איך להתחיל ומה צריך לאכול" זמן קריאה: 2.5 דק' שחר חזרה ללבוש את הבגדים מגיל עשרים השילה 17.5 ק"ג והוכיחה לעצמה שבריא זה אפשרי זמן קריאה: 2 דק' "אני לא רגילה שמתפעלים מאיך שאני נראית" ליטל התאהבה באוכל בריא וספורט והשילה 10 ק"ג זמן קריאה: 3 דק' אורטל כבר לא פוחדת ללבוש בגד ים 17 ק"ג פחות והרבה ביטחון עצמי זמן קריאה: 2.5 דק' התמכרה לספורט: לא תזהו את עדי אחרי המהפך "זה כבר לא לאכול מתי שבא לי וכמה שבא לי" זמן קריאה: 3 דק' מאיה הורידה 20 ק"ג וגם הגשימה חלום קטן "הייתי יורדת במשקל, מתייאשת ועוזבת" זמן קריאה: 2 דק' יעל השילה 40 ק"ג והפכה למדריכת אירובי במקום ניתוח - חמישה אימונים בשבוע זמן קריאה: 3 דק' קרן השילה 20 ק"ג בחמישה חודשים "שמרתי ג'ינסים במידה ישנה כדי לדרבן את עצמי" זמן קריאה: 2.5 דק' לילך השילה 16 ק"ג בחמישה חודשים "זו לא דיאטה, זה אורח חיים שהגוף זקוק לו" זמן קריאה: 3 דק' ליהיא גרינר מספרת איך היא השילה 13 קילוגרם "תמיד אהבתי את עצמי, יש לי ביטחון עצמי גבוה" זמן קריאה: 2.5 דק' גילי השילה 34 ק"ג והפכה למרתוניסטית אמיתית "אני אוכלת הכל, אבל עם ויתורים מסוימים" זמן קריאה: 3 דק' 2 null 14 השורה התחתונה