דגנית זיגדון תמיד הייתה החתיכה של המשפחה, אבל שלושה הריונות גבו את המחיר. רגע לפני שנאלצה להחליף את כל המלתחה למידות גדולות, היא החליטה לעשות צעד. "היום, 10 וחצי קילו פחות, אני מרגישה שאני יכולה לכבוש את האוורסט"
גובה: 169 ס"מ משקל לפני הירידה:
71.8 קילו משקל נוכחי:
61.4 קילו כמה ירדתי:
10.4 קילו תקופת השינוי:
7 חודשים כמה זמן לקח לך להגיע למשקל היעד:
4 חודשים
במשך כמה זמן אני שומרת משקל: שנה
"הילדים שלי היו בטוחים שיש תוספת קטנה שנמצאת בבטן של אמא".דגנית זיגדון לפני | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
"היה לי מאד קשה לקבל את עצמי כשמנה"
דגנית זיגדון לפני. "במטבח מונחות 2 כוסות גדולות על מדף, שתמיד מלאות בסוכריות ללא סוכר" | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
"כשההורמונים באים לבקר ואני לא רגועה אז כמובן הבריחה שלי היא לאוכל".דגנית זיגדון לפני | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
דגנית ידעה מה היא רוצה, אבל לא איך לעשות את זה. "בשמחת תורה, אחרי כל הארוחות של כל החגים, פגשתי חברה שסיפרה על חברה שירדה אצל חלי ממן 20 ק"ג, וניסיתי גם. "אני נהנית מכל רגע, ולא קוראת לזה דיאטה", היא מספרת. "אני אוכלת המון, נערכת לזה תמיד מבעוד מועד עם תיק אוכל שאני לוקחת לעבודה או לכל מקום. תמיד יש לי ירקות במקרר וירקות קפואים בפריזר, אם אין לי זמן לחתוך אז דואגת שתמיד שיהיה לי זמין. אם אין לי זמן לעשות קניות - אני מזמינה באינטרנט וזה מגיע באותו יום כך שאני משתדלת לא למצוא את עצמי ללא אוכל".
פרסומת
מה היה הרגע המאתגר ביותר עבורך בתהליך?
דגנית זיגדון אחרי. החליפה מלתחה ועוד איך! | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
"למדתי להמציא תבשילים טעימים ועוגות טעימות ללא שומן וללא טיגון" | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
ומה עם כושר?
התפריט היומי שלי:
"הבן הבכור עדיין קורא לי 'בטטה' אבל מתוך חיבה". דגנית זיגדון בפסון חדש | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
ארוחת בוקר:
מנת ביניים:
ארוחת צהריים
ארוחת ביניים:
ארוחת ערב:
ארוחת לילה:
כיצד הגיבה המשפחה לשינוי?
"היום מרוב אנרגיות אני יכולה לכבוש את האברסט". דגנית זיגדון אחרי | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
פרסומת
מחמיאים, ובעיקר שואלים איך למה וכמה. הפכתי להיות יועצת בקרב החברים. אחותי גם נרשמה למסגרת שבה אני נמצאת ועוברת תהליך יפה.
"הבת שלי בת 14 משאילה ממני בגדים עכשיו ". דגנית אחרי השינוי | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
אחד הסיפורים המצחיקים שנחקקו בזכרונה של דגנית הוא דווקא שיחה עם הירקן השכונתי, אצלו קנתה מדי פעם. "הוא
מה הטיפ שלך למי שמעוניין לעבור שינוי:
"אם אין אני לי, מי לי?" דגנית זיגדון אחרי | צילום: תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
למדתי ש'אם אין אני לי מי לי', למדתי שגם אם נופלים - אסור להתייאש ולשבור את הכלים. למדתי להתמיד ולא לוותר.
היום אני 10 ק"ג פחות ואני מרגישה נהדר, אין לי את התסכולים של פעם אין לי כאבי בטן מרגיזים שסבלתי נורא מהם מדי יום".
בסוף, אגב, דגנית בכל זאת נאלצה להחליף מלתחה שלמה אבל הפעם למידות קטנות. "אין יותר טעים מזה. קיבלתי את עצמי בחזרה, עם תוספות: היום מרוב אנרגיות, אני מרגישה שאני יכולה לכבוש את האוורסט".
יש לך סיפור הצלחה משלך? נשמח לשמוע ממך במייל המערכת
