6 סיבות מעולות להתחיל כושר היום

חסרת מוטיבציה? מתרצת את מצב כורסת הבטטה ששקעת בתוכו לפני שנה וחצי במזג אוויר קודר ומצב רוח ירוד? אנחנו הכי מבינות אותך. כושר עושים באהבה או לא עושים בכלל. ולכן, אנחנו כאן כדי לגרום לך להתאהב בעצמך מחדש. או לכל הפחות, באחד המאמנים הבאים: קבלי 6 מזרזי כושר חטובים במיוחד שיקפיצו אותך עוד היום מהספה היישר אל חיק הסטודיו: קוראים להם ג'ון, אלעד, אחי, אדם דניאל ואודי ולכולם יש מטרה אחת בלבד: לחזק לך את התלת ראשי או אם תרצי, לקרוע לך את הצורה. במובן הכי טהור וטוב של המילה.

"מקבל תגובות חיוביות בעיקר על האופי וגם על היופי"

דניאל מרקוביץ, 24, מגני תקווה שיחק כדורגל מקצועי בזמן הצבא ופרש על מנת להתגייס לקרבי בסיירת צנחנים. "תמיד אהבתי ספורט מכל הסוגים, בעיקר משחקי כדור. אני עושה ספורט מאז שאני זוכר את עצמי, אבל נכנסתי לתחום האימון לפני חצי שנה. עשיתי את הקורס בוינגייט ומאז סיום הקורס אני מאמן בגו אקטיב קריית אונו. לאחרונה התחלתי להעביר אימונים אישיים במועדון. הייתי כדורגלן וכרגע אני יותר חזק בתחום הכושר בגופני ועובד בין 4-5 פעמים בשבוע כדי לחטב את הגוף". על אף שהוא תפוס, הוא מקבל יחס מהליידי'ז. "לרוב אני מקבל תגובות מאד טובות ומפרגנות, בעיקר על האופי אבל גם על היופי". ברור.

לא מערבב יוגה ופלז'ר

"נשים ניגשות ושואלות אם יש חברה"

ג'ון מלצר, 28, מגיע אלינו מארה"ב. כבר התחלה טובה. לפני 4 שנים, הוא הגיע לאולפן בקיבוץ עין השופט כדי ללמוד עברית. במהלך הלימודים הכיר את יעל שגרה בקיבוץ. הם התאהבו, וג'ון החליט לעשות עלייה לישראל. כיום הם מחפשים דירה משותפת באזור השרון. מלצר עוסק בספורט כל חייו במגוון תחומים ביניהם כדורסל, כדורגל, אימון בחדר כושר, גלישה ועוד. לפני כשנה עבר קורס מאמנים בווינגייט, וכיום משמש כמאמן חדר כושר ומדריך אימונים אישיים. וכן, הואי יודע טוב מאוד מה חושבות עליו הבנות. "יש פלירטוטים ומבטים, ויש גאם כאלה שניגשות ושואלות אם אני תפוס". אז שתדעי שהוא בהחלט כן, אבל אם תרצי לשטוף את העיניים לעבור אימון אישי אצלו, תמצאי אותו בהולמס פלייס ברעננה.

"מקווה שהבנות מגיעות בגלל האתגר הפיזי"

"אני משתדל כמה שפחות להיכנס לדרמות"

אלעד שני, 25, הוא רווק מרמת גן, מנהל מקצועי ומאמן אישי במועדון גו אקטיב קריית אונו ובמקביל גם סטודנט למנהל עסקים. "בגיל 12 אמא שלי רשמה אותי לחוג כדורסל כדי לפתח הרגלים של פעילות גופנית ולאט לאט הבנתי שאין סיכוי שאני לא הופך לשחקן מקצועי. החלטתי לנסות את תחום אמנויות הלחימה בגיל 14 ואחרי חודש התחלתי להתחרות באגרוף תאילנדי וקארטה 6 פעמים בשבוע עד הגיוס לצבא. במשך כל השירות הצבאי כשהייתי חוזר לחופשות הביתה, הייתי קופץ למכון הלחימה כדי להתאמן ולאמן. אחרי הצבא עשיתי קורס מדריכי חד"כ כדי להתקדם בתחום". שני עוסק בתחום האמנויות הלחימה המשולבות (MMA). "יש לי חגורה שחורה בקרב מגע, חגורה חומה בקארטה וכחולה בג'ו ג'יטסו ברזילאי. בנוסף אני עושה הרבה ריצות בחוץ, אימוני כוח עם משקולות ועוד".

מה תגובות הנשים אליך? "הן מפרגנות מאד, מחמיאות תמיד על המראה ועל המקצועיות. אין ספק שמראה חיצוני טוב תורם לך בתור מאמן אישי. מתאמנות תמיד אוהבות להשוויץ במאמן שלהן ובאימונים שהוא עושה להן".

"אנחנו לא מתעסקים עם כל מה שזז"

אדם רובנס, רווק בן 33 מתל אביב ופתוח להצעות הוא מאמן כושר וריצה מזה שש שנים ועוסק בהרבה תחומי ספורט שונים ביניהם: ריצה, כוח, שחייה בים, רכיבה, sup (חתירה על גלשן) ומדי פעם טריאתלון. וחשוב לו להבהיר. "יש סטיגמה על מאמני כושר שהם מתעסקים עם כל מה שזז, אז זהו שלא כולם. חדר כושר הוא מקום עם המון אינטראקציה בין אישית אז לא משעמם. אני אישית מכבד את המקצוע אז אני משתדל כמה שפחות להכנס לסיפורים ודרמות".

>> התעייפת מזומבה? תכירי את "ריקוד החיים"
>> פיגורה של אתלטית: מיהי המושלמת ביותר?
>> "נשים לא אוהבות לראות חברות כוסיות לידן"

mako נשים גם בפייסבוק. מחכות רק לך