איך לרדת במשקל בצורה בריאה?

אצל ד"ר מאיה רוזמן עברו לא מעט אנשים שניסו לרדת במשקל בעזרה דיאטות שונות. בפודקאסט "שיעור פרטי" היא מספרת על המסקנות שהגיעה אליהן ועל השיטה שפיתחה, בזכותה נפסיק עם הנשנושים המיותרים. לדברי ד"ר רוזמן, לחלבונים יש משמעות רבה כשאנחנו רוצים לשמור על גוף בריא כשהכמות שלהם משתנה מאדם לאדם באופן אינדיבידואלי. האזינו לפודקאסט המלא.

>>>לפרק הקודם של הפודקאסט "שיעור פרטי"

* התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.