ישראל עברה לשעון חורף 2025 - כך תדעו אם הטלפון שלכם מעודכן

הלילה זה קרה: ישראל עברה לשעון חורף. כולנו הרווחנו עוד שעת שינה, אבל מהיום השמש כבר תשקע בסביבות השעה 17:00 ותזרח בסביבות 05:30. ריכזנו לכם כל מה שצריך לדעת.

מתי עוברים לשעון חורף בשנת 2025?

ישראל עברה לשעון חורף הלילה, בין שבת לראשון, 25-26 באוקטובר 2025. בשעה 02:00 לפנות בוקר, השעון זז שעון שעה אחת אחורה (מ-02:00 ל-01:00). המעבר מתבצע מדי שנה ביום ראשון האחרון של חודש אוקטובר, בהתאם לחוק קביעת הזמן, לפי הנחיות משרד הפנים.

בלילה של החלפת השעון נישן שעה יותר או פחות?

השעון זז שעה אחורה, לכן למעשה נרוויח שעת שינה נוספת. איך זוכרים? יש שיטה: שעון קיץ = קדימה, שעון חורף = אחורה.

איך לבדוק שהטלפון מתעדכן לשעון חורף?

ברוב הסמארטפונים, כבר שנים, השעה מתעדכנת אוטומטית, ואין חשש שלא תקומו בבוקר. אם אתם רוצים לוודא שהכל בסדר, צריך להיכנס לתפריטים הרלוונטיים ולראות שהכול מכוון לעדכון אוטומטי. מה שכן תצטרכו כנראה לעשות זה להחליף את השעונים במיקרו, בתנור, באוטו ועל הקיר. אם יש לכם מכשיר ישן יותר - אתם יכולים להיעזר במדריך הנ"ל בשביל לכוון את השעון ידנית:

אייפון:

1. מהמסך הראשי, היכנסו ל"הגדרות" (Settings) ובחרו ב"כללי" (General):

2. לחצו על "תאריך ושעה" (Date & Time):

3. אם הסמארטפון שלכם יוצר אחרי 2013 – ודאו כי "כיוון אוטומטי" פעיל ותחתיו מופיע "ירושלים". אם לאחר הדלקת המתג לא מוצג "ירושלים" תחת "שעון מקומי" – כבו את המתג, היכנסו לאפשרות "שעון מקומי", התחילו להקליד "ירושלים" ובחרו את שם העיר בתוצאות החיפוש.

אנדרואיד

שימו לב: ייתכן שבמכשירכם מופיעים ניסוחים ועיצוב שונים מעט מאלה המוצגים כאן. בנוסף, כאן ניתן למצוא את המדריך הרשמי למשתמשי אנדרואיד. 

1. היכנסו להגדרות (ממסך הבית או משורת ההתראות) ובחרו בניהול כללי (או הקלידו "שעה" בחיפוש):

2. בחרו "תאריך ושעה אוטומטיים":

3. ודאו כי "תאריך ושעה אוטומטיים" פועל. זהו. אפשר לישון בשקט.

למה עוברים לשעון חורף בישראל?

שעון החורף נועד להתאים את שעות האור לשגרת החיים בעונת החורף, שבה הימים קצרים יותר והשמש שוקעת מוקדם. המטרה היא שזריחת השמש תתרחש בשעה מוקדמת יותר כדי להקל על פתיחת היום בבתי הספר, במקומות העבודה, במערכות התחבורה הציבורית, וכן לספק עוד שעה של אור בכבישים ולהקל על מתפללי תפילת השחרית בישראל.

מדוע מזיזים את השעון דווקא בשעה 02:00 בלילה?

הזזת השעון בשעה זו נועדה למזער את ההפרעה לפעילות היום־יומית ולשמור על סנכרון עם הזמן הבין-לאומי (UTC). אזור הזמן בישראל הוא UTC+2 בחורף, ו-UTC+3 בשעון הקיץ.

בנוסף, קיים שיקול של נוחות - המעבר לשעון חורף מתבצע בלילה שבין שבת לראשון, כך שהציבור מרוויח שעת שינה נוספת לפני תחילת שבוע העבודה. לעומת זאת, המעבר לשעון קיץ נעשה בלילה שבין חמישי לשישי, כדי ששעת השינה שנעלמת תפריע כמה שפחות לשגרת היום-יום ולעבודה.

איך המעבר לשעון חורף משפיע על מתבגרים?

בגיל ההתבגרות, שינוי השעון יכול להפוך את הלילות לקשים יותר. השילוב בין השינויים הביולוגיים שקורים בגוף המתבגר לבין המעבר לשעון חורף גורם ללא מעט מהם להתקשות להירדם, להתעורר עייפים, ולצבור "חוב שינה" שמתבטא בעצבנות וחוסר ריכוז.

איך המעבר לשעון חורף משפיע על הבריאות?

המעבר לשעון חורף, שמקצר את הימים ומקדים את בוא החשיכה, עלול לעורר תחושות דכדוך וחוסר אנרגיה. בשל כך, כדאי להקפיד על פעילות גופנית, תזונה נכונה ושינה בשעה מוקדמת. יחד עם זאת, מומחים בתחום הבריאות מעודדים כי עם המעבר לשעון חורף, "הגוף מסונכרן כמו שצריך עם השמש שבחוץ", ולכן מבחינה בריאותית דווקא עדיף לנו שעון חורף.

איך המעבר לשעון חורף משפיע על השינה?

המעבר לשעון חורף משנה את קצב ההפרשה של מלטונין, ההורמון שמווסת את מחזור השינה, ויכול להקדים את תחושת העייפות. כתוצאה מכך, אנשים רבים חווים קושי להירדם בשעות הרגילות, התעוררות מוקדמת מהרגיל, ותחושת עייפות בשעות הבוקר. ההשפעות מורגשות לרוב בימים הראשונים לאחר השינוי, במיוחד אצל ילדים, קשישים ואנשים עם שינה רגישה.

האם יש מדינות שאינן עוברות לשעון חורף?

כן, ישנן מדינות בעולם שבחרו לשמור על שעון קבוע לאורך השנה, בהן יפן, סין, הודו ודרום קוריאה. ברוסיה בשנת 2011 ביטלה רוסיה את שעון החורף לטובת קיץ נצחי, אך בשנת 2014 החזיר אותו הנשיא פוטין בעקבות חוסר שביעות רצון בציבור.

באיחוד האירופי בשנת 2018 עלתה הצעה שכל מדינה תוכל לקבוע את החלפת השעון, אולם ההצעה נתקלה בקשיים ומחלוקות, ונכון לעכשיו, כל המדינות החברות באיחוד האירופי עוברות לשעון קיץ ביום ראשון האחרון של חודש מרץ, וחוזרות לשעון הסטנדרטי שלהן ("שעון חורף") ביום ראשון האחרון של חודש אוקטובר.

מי מתנגד להחלת שעון חורף בישראל?

רון תומר, נשיא התאחדות התעשיינים, קרא השבוע לממשלה להחיל את שעון הקיץ לאורך כל השנה: "תרומת שעון הקיץ לכלכלה והפחתת תאונות הדרכים מצריכה את הרחבתו לאורך כל השנה". בדיקה שביצע אגף הכלכלה של התאחדות התעשיינים מצביעה על תועלת כלכלית שנתית של כ-440 מיליון שקל - כתוצאה מהחלת שעון הקיץ. החיסכון באנרגיה לבדו נאמד בכ-116 מיליון שקל בשנה, כאשר החלת שעון הקיץ על כל ימות השנה צפוי להוסיף חיסכון נוסף של כ-84 מיליון שקל.

בנוסף, רבים טוענים כי הוספת שעת אור ביום תורמת לשיפור איכות החיים ורווחת הפרט, עידוד תרבות פנאי משפחתית וקהילתית ונהיגה בטוחה יותר בדרכים.

מתי יסתיים שעון החורף? 

בלילה שבין חמישי לשישי, ב-27 במרץ 2026, יסתיים שעון החורף וישראל תעבור לשעון קיץ.

מועדי שעון קיץ וחורף בישראל עד שנת 2030