"הספורט התחרותי לימד אותי להתמודד עם כישלון"
נטע ריבקין, עד לפני שלושה חודשים מתעמלת אולימפית בהתעמלות אומנותית, פרשה מהספורט התחרותי וכיום היא מרצה בארץ ובעולם. מה הטיפ שלה למי שרוצה להתחיל להזיז את עצמו ומה היא אוכלת מדי יום? השראה ספורטיבית עונה על השאלון שלנו
נטע ריבקין, בת 25 מפתח תקווה, בעבר מתעמלת אולימפית בהתעמלות אומנותית, הודיעה על פרישה מספורט תחרותי לפני שלושה חודשים והיום מרצה על הקריירה שלה ומעבירה סדנאות בהתעמלות אומנותית בארץ ובחו"ל. מכהנת כיושבת ראש ועדת הספורטאים של הוועד האולימפי.
רגעי שיא בהיסטוריה הספורטיבית שלך
"אני המדליסטית הישראלית הראשונה באליפויות עולם ואירופה והשתתפות בשלוש אולימפיאדות - הישג שרק עוד שני מתעמלות אישיות הצליחו לעשות בכל ההיסטוריה של הענף, מקום שביעי בגמר אולימפיאדת לונדון.
עוד ב-mako בריאות:
>> מתכון למשקה ביתי ששורף שומן ומעלים אקנה
>> גם אתם עייפים עד שאתם נכנסים למיטה? זו הסיבה
>> האם אימון על קיבה ריקה באמת שורף יותר שומן?
הדברים הטובים שקורים לך בעקבות אימון
"אני חיה את הספורט מאז שאני בת 5, וזה נתן לי הרבה מאוד כלים וערכים שאי אפשר להשיג בשום מקום אחר. הספורט התחרותי נתן לי הרבה מאוד כלים וערכים להמשך הדרך כמו למשל מוסר עבודה, התמודדות עם כישלון, נחישות, התמדה ושאיפה למצוינות. אלה דברים שנחוצים לכל אחד מאיתנו בחיי היום יום, לא משנה מה תחום העיסוק שלנו. בנוסף, ההתעמלות האומנותית מאוד תורמת לתחושת הנשיות של ילדות ונערות בזכות היציבה הנכונה, החוש המוסיקלי, הגמישות, האיפור, התסרוקת ובגד הגוף הנוצץ".
השראה ספורטיבית
"השתדלתי לאורך השנים תמיד לקחת את הטוב מכל ספורטאי מצליח שנחשפתי אליו".
חיזוק ברגעי משבר בזמן האימון
"היו לי לא מעט רגעים קשים במהלך 20 שנות הקריירה שלי. למזלי בורכתי במאמנת אלה סמופלוב שהייתה עבורי בכל רגע, במשפחה מחבקת ותומכת ובחברים הקרובים שלי שעודדו, תמכו ועזרו ברגעים שהייתי זקוקה לזה".
טיפ למי שרוצה להתחיל
"הפעילות הספורטיבית טובה לגוף ולנפש, ולכן מאוד חשוב שכל אחד ימצא את סוג הספורט שהוא אוהב ויתמיד בו. מהר מאוד תרגישו בהבדל".
מוטו לחיים
"When there is a will there is a way"
מנת הבריאות היומית
"אני מקפידה לאכול בכל יום לפחות מנת סלט אחת".
גילטי פלז'ר
"בעיקר שוקולד וגלידה".
