בריאות
בריאות

אין תירוצים: אימון למתחילים שיגרום לכם להתמיד

החג עמוס, הלו"ז דחוס והספה לא מפסיקה לקרוץ לכם: תירוצים לשריצה יש תמיד ובשפע, בעוד כל מה שצריך בשביל להתחיל להתאמן זה - לא תאמינו - אימון אחד קטן ובסיסי. בצעו אותו במשך 14 יום ואתם נכנסים לטרפת כושר

עדי כהנן | mako בריאות | פורסם 30/12/16 07:00 
מתאמנת על המדרגות (צילום: Shutterstock/ Paul Matthew Photography)
צילום: Shutterstock/ Paul Matthew Photography
הכי נצפים