בריאות
בריאות

נמאס לכם משכיבות סמיכה רגילות? הנה 5 תרגילים שיגוונו לכם

רוצים להתחזק, להגדיל את שרירי הכתפיים ואפילו לעבוד על שריר היד האחורית? שכיבות סמיכה יבטיחו לכם שרירים חזקים יותר ופלג גוף עליון מעוצב יותר. הנה חמישה תרגילים מיוחדים

עדי כהנן | mako בריאות | פורסם 10/04/15 7:00 
שכיבות סמיכה קאבר (צילום: נמרוד סונדרס)
שכיבות סמיכה הן חלק בלתי נפרד מכל אימון | צילום: נמרוד סונדרס
הכי נצפים