בריאות
בריאות

דיאטת פחמימות לספורטיביים

רבים מאיתנו מקצצים בהן כדי לרזות, אבל בדרך כלל מספיקים לנו כמה ימים לפני שכוח הרצון שלנו קורס לחלוטין. אז איך באמת אפשר לאכול פחמימות בלי להשמין? והאם זה בריא?

שני נוי | mako בריאות | פורסם 25/05/16 7:00 
אוכלת במהלך אימון (צילום: Borja Andreu, Shutterstock)
צילום: Borja Andreu, Shutterstock
הכי נצפים