מוותרים על ארוחת הבוקר? כנראה שתעלו במשקל
עכשיו זה רשמי: על פי איגוד הקרדיולוגים בארה"ב - אנשים שלא אוכלים ארוחת בוקר נמצאים בסיכון גבוה יותר לעלות במשקל. אז מתי הכי טוב לנו לאכול ומה? מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון עונה על השאלות
מערכת ערוץ הבריאות
mako בריאותפורסם:
איגוד רופאי הלב האמריקאי בחן מחקרים קודמים והגיע למסקנה סופית: אם אתם מדלגים על ארוחת הבוקר, אתם עלולים לעלות במשקל.
בתכנית "הבוקר של קשת" התארחה סיגל פרישמן, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה בבית החולים בילינסון בפתח תקווה כדי לדבר על ההמלצה החדשה של האיגוד הקרדיולוגי בארה"ב. "תזמון הארוחות הוא באמת קריטי לעניין המשקל", אומרת פרישמן. "אם אנחנו אוכלים הרבה בבוקר ומעט בערב, הגיוני שנרד במשקל כי בערב אנחנו לא זזים". אבל כמה זמן מאז שקמנו כדאי לנו לאכול? והאם מותר לנו לאכול פחמימות ומתוקים? התשובות בסרטון.
מצאתם טעות לשון?