בלי דיאטת כאסח: כך דרו ברימור השילה 11 ק"ג ממשקלה

דרו ברימור בת ה-43 הצליחה לאחרונה להשיל לא פחות מ-11 ק"ג, הישג שבהחלט לא קל להגיע אליו. תמיד כשסלבס מצליחים לרדת במשקל, כולם רוצים לדעת איך זה קרה ומה הסודות שלהם – וגם הפעם הסתקרנו לדעת מה עזר לברימור לשנות את המספר על המשקל. מקור מקורב לשחקנית סיפר על כל הפרטים לאתר "הוליווד לייף"; מה היא אכלה, מה היא לא אכלה ואיך נראו אימוני הכושר שלה.

>> כבר עשיתם לנו לייק בפייסבוק?

 לפי מקורב לברימור, היא התחילה את המסע לירידה במשקל במטרה להיכנס לכושר, לאחר שמשקלה עלה וככל שהיא התבגרה היא התקשתה להוריד במשקל. "היא עבדה מאוד קשה כדי להשיל את 11 הקילוגרמים האלו, זו בשום אופן לא הייתה משימה קלה", מסביר המקור. היא ויתרה לחלוטין על מזון מעובד והתמקדה בעיקר באכילה נקייה (“Clean Eating”); הרבה ירקות טריים, סלטים וקטניות. אם היא הרגישה רעבה בין ארוחות, היא נשנשה אגוזים. "דרו גם הוציאה את הפחמימות מהתפריט וצרכה יותר חלבון, זה אומר הרבה עוף רזה, דגים ומדי פעם סטייק", מוסיף המקור.

מובן שאף ירידה במשקל לא נעשית בלי קצת כושר ודרו בהחלט השקיעה רבות בתחום הזה. "הגורם הכי משמעותי היה האימונים שלה. דרו עבדה כל יום עם המאמנת האישית שלה, מארני, שהכניסה אותה למשטר אימונים קפדני". מארני בנתה עבורה תוכנית מותאמת אישית, שתתאים לצרכיה ורצונותיה של דרו. מדובר בתוכנית אימונים מגוונת, כך שדרו חלילה לא תשתעמם במהלך האימונים. לפי המקור תוכנית האימונים התמקדה בעיקר בקרדיו, אימונים מחזוריים וגם הרבה קיק-בוקסינג ופילאטיס.

עוד ב-mako בריאות:

>> 5 דברים שאסורים לכם לעשות אחרי סקס
>> כך תדעו תוך דקה אם אתם בסיכון למוות בטרם עת
>> הבדיקה הפשוטה שתחשוף אם האדם שמולכם פסיכופת

ואולי הדבר הכי משמעותי שכדאי לדעת על הדיאטה של דרו, זה שהיה לה חשוב שהכל יעשה בצורה בריאה והדרגתית, כפי שדיאטנים ומאמני כושר רבים ממליצים. היא לא הציבה לעצמה מטרות מוגזמות מדי ובעיקר לא רצתה לעשות נזק לגוף שלה בדרך למשקל המיועד. "היא לא רצתה לעשות דיאטת כאסח מטורפת, היא רצתה שהירידה במשקל תתפרש על פני תקופה ממושכת, שתיטיב עם הגוף שלה ועם המטבוליזם שלה".

לאחרונה ברימור פרסמה פוסט באינסטגרם ובו תמונות שלה לפני הירידה במשקל ואחרי. בפוסט כתבה על התהליך שעברה וכמה המאמנת האישית שלה, מארני, עזרה לה בתהליך. "זה דורש ממני המון עבודה. דיאטה, אימונים ולהילחם כמו לביאה. לעזאזל איתך, גנטיקה!". בהמשך כתבה כי "תראו איך מארני עזרה לי תוך שלושה חודשים!".