הדיאטה הקטוגנית (או דיאטת הקיטו) היא כבר טרנד של ממש בקרב לא מעט סלבריטאיות כמו ונסה הדג'נס או מייגן פוקס, וקורטני קרדשיאן כנראה ראתה כי טוב והחליטה להצטרף לשורותיה. הדיאטה הזו, להזכירכם, טוענת שהסוד לירידה במשקל הוא דווקא לאכול מזונות עתירים בשומן, אבל לחתוך לגמרי את כל הפחמימות והסוכרים. כפי שאפשר להבין, הבעיה הגדולה היא כמובן שפחמימות וסיבים תזונתיים לרוב מעוררים תחושות שובע, כך שמי שלא צורך אותם עלול להיות רעב באופן תמידי.

ובכן, קורטני מצאה לזה פתרון: חומץ תפוח. מתברר שבדיוק 20 דקות לאחר שהיא מתעוררת, קורטני מכינה לעצמה כוס מים עם כפית של חומץ תפוח אורגני, וזה מה שהיא עושה גם לפני שהיא אוכלת ארוחת ערב. לטענתה, זה גורם לה להרגיש שבעה לאורך זמן, וכתוצאה מזה לאכול פחות.

>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם? 

נוסף לכך היא נוהגת לשתות שייקים של אבקת חלבון עם חומץ תפוח במהלך היום, בייחוד בתקופות שבהן היא מנסה לצום לסירוגין. "אבל אני גם מרשה לעצמי יום אחד של פינוק פעם בשבוע", כתבה באתר הרשמי שלה, "וזה ממש עזר לי לעבור את החודשים שבהם ניסיתי את הדיאטה הזו". טריקים נוספים שהיא חלקה עם הקוראים: הרבה ברוקולי, כרובית, סלטים עם רטבים ביתיים ושייקים עם אבוקדו.

קורטני, אגב, מציינת שלחומץ תפוחים יש לא מעט יתרונות מעבר לשובע, שכוללים סיוע בעיכול של חומרים מזינים והחלקה של עור הפנים. היא לא טועה: הוא ידוע ביכולתו לשפר את מראה העור, לטפול בבעיות אקנה, לאזן רמות גבוהות של כולסטרול, להגן מפני הרעלת מזון, למנוע עייפות שרירים לאחר פעילות גופנית, לחזק את המערכת החיסונית, לשפר את העיכול, לרפא עצירות ולהגביר את חילוף החומרים שמקדם ירידה במשקל.

חומץ תפוחים
אינספור יתרונות | צילום: janosmarton, Shutterstock

עוד ב-mako בריאות:
>> חוקרים טוענים שמצאו את הסוד לירידה במשקל
>> הטעות הכי גדולה שאתם עושים עם הקפה של הבוקר
>> אלה המאכלים הטובים ביותר להעלמת הצמיגים

החומץ למעשה מיוצר מהחמצה של סיידר או מיץ תפוחים ומתאים גם לבישול, תיבול וניקוי. ואפרופו שיפור מראה העור, מחקרים הוכיחו לאחרונה שיש לו גם יתרונות בריאותיים חיצוניים ושהוא גם מסוגל להבריק את השיער, להלבין את השיניים, לטפל בריח פה מביש, להקל צרבות וקנדידה, להפחית את לחץ הדם, להקל על תסמיני הצטננות ושפעת ואפילו להפסיק שיהוקים!

בין הסלבריטאיות שנשבעות שהן לא עוברות יום בלעדיו אפשר למצוא לא רק את קורטני אלא גם את ג'ניפר אניסטון, סקרלט ג'והנסן, מירנדה קר וקייטי פרי. רק חבל שהוא כל כך יקר.