האם ירידה במשקל באמת גורמת לחזה לקטון?

קשה למצוא הרבה חסרונות לירידה במשקל. שמירה על משקל מאוזן ותקין חיונית לבריאות הגוף והנפש ויכולה למנוע מוות מוקדם, סוכרת ומחלות לב וכלי דם (בין השאר). אבל יש דבר אחד משמעותי שנשים רבות חוששות ממנו כשהן מתחילות דיאטה: האם הירידה במשקל תקטין את החזה? זה כיף לקנות מכנסיים במידה קטנה יותר, אבל חזייה במידה קטנה יותר? פחות.

>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?

האם ירידה במשקל באמת גורמת להקטנת החזה?

צר לנו לאכזב אתכן, אבל ירידה במשקל אכן יכולה להקטין לכן את החזה. החזה שלכן מורכב ברובו משומן ורקמת שד. לכן כשאתן יורדות במשקל, השומן בכל הגוף שלכן מושפע מזה, כולל רקמת השומן בחזה. כמה שומן אתן הולכות לאבד מהחזה? תלוי כמה רקמת שומן מצויה שם ותלוי בכמה קילוגרמים אתן משילות. לכן יש נשים ששמות לב להבדל משמעותי יותר בגודל החזה שלהן ויש כאלה שהשינוי אינו ניכר לעין.

האם דיאטות חוזרות ונשנות גורמות לחזה נפול?

אם יש לכן נטייה לעשות דיאטות כאסח ואז לעלות בחזרה את המשקל שהשלתן, זה לא בהכרח יוביל לחזה נפול, אלא אם אתן משילות הרבה קילוגרמים בבת אחת. במקרה כזה המשקל העודף מותח את העור ולאחר הירידה במשקל, העור ייראה נפול.

האם החזה שלנו הוא הדבר הראשון שמתכווץ אצלנו בגוף?

לפעמים זה יכול להיראות שהחזה הוא החלק הראשון בגוף שמושפע מהירידה במשקל, אבל זה ככל הנראה מאחר שהחזה בולט יותר לעין מכל אזור אחר בגוף. "בגלל המיקום של השדיים בגוף שלנו, הם פשוט בולטים לעין", אומרת ד"ר אנג'לה פיטץ', מהמרכז לירידה במשקל של אוניברסיטת סינסינטי ל-Women’s Health. "אז אנחנו כנראה שמות לב לאזור הזה יותר מהגב או ירכיים". כמות השומן הולכת לרדת בכל הגוף שלכם, בלי העדפה לאזור מסוים.

עוד ב-mako בריאות:

>> האם זו המחלה שגרמה למותו של אביצ'י?
>> בדקו את עצמכם: 8 סימנים שאתם אנשים בריאים
>> האם הדיאטה הזאת היא הפשוטה ביותר בעולם?

עם זאת, אנשים שונים מאחסנים שומן במקומות שונים בגוף, אומרת ד"ר פיטץ'. לחלקכן יש יותר שומן באזור המותניים והירכיים ולאחרות יש יותר בבטן. כך גם לגבי החזה, לחלק מהנשים יש יותר שומן בחזה ולכן הן יראו שינוי משמעותי יותר בגודל לאחר ירידה במשקל.

האם ירידה מהירה במשקל גורמת לשדיים נפולים?

למהירות שבה ירדתן במשקל אין כל השפעה על גמישות העור ולכן היא גם לא תגרום לשדיים נפולים. אולם חשוב לציין שכל ירידה משמעותית במשקל תגרום לעור נפול בהרבה מקומות בגוף, כולל בחזה. "לפעמים השדיים יהיו נפולים יותר מהירכיים, מכיוון שהם שוקלים יותר, אז כוח הכבידה מושך אותם למטה", מסבירה ד"ר פיטץ'. "אבל המהירות לא משפיעה כלל. אם אתן יורדות במשקל, יהיה לכן עור רופס יותר".

האם ישנה דרך לשמור על השדיים?

התשובה היא כן. אימוני משקולות יכולים בהחלט לעזור לשדיים להיראות פחות נפולים. תרגילים כמו לחיצת חזה, מתח או תרגיל חתירה יכולים לעזור לכם לבנות את שרירי החזה שיסייעו למנוע צניחת שדיים.