בריאות
בריאות

אכלה יותר ארוחות ביום - והשילה 30 ק"ג

לבריאנה שפר נמאס לחיות עם דימוי עצמי נמוך. לפני שלוש שנים היא החליטה להתחיל במסע לשינוי אורח החיים וקבלה עצמית. מאז היא ירדה 30 קילו ואימצה תזונה בריאה ומאוזנת, שכוללת בין השאר 6 ארוחות ביום. כך היא עשתה את זה

מערכת ערוץ הבריאות | mako בריאות | פורסם 30/04/18 12:03 
בריאנה שאפר (צילום: instagram)
30 ק"ג תוך שלוש שנים | צילום: instagram
הכי נצפים