יש אנשים שמשמינים בתחילת קשר רומנטי ויש כאלו שמרזים. אולי שמתם לב שהשמנתם קצת כי ויתרתם על האימון לטובת דייט עם הבויפרנד החדש, או שבכלל רזיתם, כי מי בכלל מסוגל לאכול עם כל הפרפרים בבטן? חוקרים החליטו לבדוק מדוע בתחילת מערכת יחסים אנשים מסוימים דווקא יורדים במשקל ומצאו סיבה די מפתיעה.
כבר עשיתם לנו לייק בפייסבוק?
מחקר ראשוני עשוי להסביר את התופעה המוזרה של ירידה במשקל בתחילת מערכת יחסים חדשה. מחקרים קודמים גילו ששיפור מצב הרוח יכול לגרום לעלייה ברמות הסרוטונין בגוף, הורמון הידוע כ"הורמון האושר". בנוסף, קיימות הוכחות לכך שסרוטונין, מסיבה לא ידועה – גורם להפחתה באחוזי שומן בגוף. כעת, חוקרים מצאו סוף סוף את הקשר שבין סרוטונין לשומן מופחת. על פי מחקר חדש שפורסם בכתב עת Nature Communications, כשרמות הסרוטונין עולות, המוח שולח אותות המשדרים לתאים במעיים להפוך שומן לדלק, במקום להצטבר אצלנו בתאי הגוף.
עוד ב-mako בריאות:
>> מתקשים לקום בבוקר? זה מה שזה אומר עליכם
>> מהם המאכלים שגורמים לכרס? תתפלאו
>> הקפאת ביציות: האם באמת ניתן לעצור את הזמן?
את הורמון האושר אפשר למצוא גם בחומוס
יחד עם זאת, אל תחשבו שתזונאים ירשמו לכם תפריט שכולל התאהבות או אושר כטקטיקות לירידה במשקל. שכן, ישנם גורמים רבים ואחרים שיכולים להשפיע על המשקל, כמו הורמונים, תזונה, כושר והסביבה שלנו. דבר נוסף שחשוב לציין זה שמדובר במחקר שנעשה על בעלי חיים ועדיף לחכות למחקרים עתידיים שתוצאותיהם יהיו רלוונטיות לבני אדם.
ולרווקים שביניכם, זוגיות היא ממש לא הדרך היחידה להעלות את רמות הסרוטונין בגוף. חשיפה לאור שמש או אימון גופני יכול בהחלט להעלות את רמות הסרוטונין. גם אכילה של מזונות העשירים בטריפטופן יכולה לעזור. טריפטופן היא חומצת אמינו המסייעת להפחתת חרדה, מתח ודיכאון. אך בנוסף לכך, היא גם הופכת בגוף לסרוטונין. תוכלו למצוא טריפטופן בחלב, קטניות (כמו חומוס), דגים ולמעשה כל מזון שעשיר בחלבון.
(מקור)