לישון בשקט: התכווצות שרירים לילית ברגליים

״התכווצויות שרירים בלילה היא תופעה שמקיפה בערך 50 אחוז מהאוכלוסייה מעל גיל שישים״, אומר ניצן פרימור, רוקח ראשי בחברת נוה פארמה, ״אנשים ישנים בלילה ופתאום מתכווצת להם הרגל, מדובר בכאבי תופת. הם מנסים לקום ולמתוח את הרגל, אבל ככל שמדובר באנשים מבוגרים או קשיקים זה יותר ויותר קשה, והסכנה היא למעוד וליפול״.

למה הסיוט הזה בכלל קורה לנו?

מסתבר שעד היום אין למדע תשובה ברורה. ״ככל הנראה שהתופעה נובעת ממחסור או חוסר באיזון של מינרלים כמו מגנזיום ואשלגן״, אומר פרימור ומוסיף, ״זה קורה בעיקר בגילאים מבוגרים כי ככל שהגיל עולה אנחנו שורפים יותר מגנזיום ממה שאנחנו מקבלים ולאט לאט נוצר חוסר. אחת מתופעות הלוואי הבסיסיות לחוסר במגנזיום היא התכווצויות ברגליים״.

״זה יכול לקרות אצל אנשים בקרב כל הגילאים"

אך לא רק בני הגיל השלישי סובלים מכך. בעבר, ערכו בדיקת מגנזיום לחיילים קרביים בצבא, וגילו שבקרב צעירים רבים בני 18 יש גם כן חוסר במגנזיום. גם בקרב נשים בהריון נוצר חוסר משמעותי במגנזיום, משום שהעובר צורך מגנזיום מהאם לצורך בניית השלד והתאים ומדלדל את המגנזיום בגופה. מצב חוסר מגנזיום קיצוניים בהריון גורם להיון בסיכון, עלול לגרום לרעלת הריון וללידה מוקדמת״, הוא מספר וממשיך, ״ גם בקרב ספורטאים, ה מוציאים הרבה אנרגיה ו"שורפים" מגנזיום נוצרים חוסרים. ניתן לראות זאת כשבאמצע משחק כדורגל או מרתון הם סובלים מכאבים והתכווצויות.

 מבחינת הפתרון לתופעה, ״הייתה אגדה אורבנית לפיה מגנזיום מונע התכווצויות שרירים, והיו שלל מחקרים שניסו לבדוק זאת. מחקרים השוו קבוצות אנשים שקיבלו מגנזיום אל מול אנשים שקיבלו פלציבו, אך המחקרים לא נצפו הבדלים ביעילות במניעת ההתכווצויות בין המגנזיום לפלציבו״.

במציאות בה אין פתרון מוכח לתופעה, אנשים החלו למצוא ולהמציא תרופות סבתא שונות ומשונות. ״כינין, המשמש כתוסף תרופה נגד בעיות בקצב הלב, נמצא בין היתר במיי טוניק. אנשים היו שותים מיי טוניק ומגלים שההתכווצויות באמת מפסיקות״, הוא מספר ומחדד, ״הכינין מאפשר כניסה מוגברת של מגנזיום לתאים, אך הוא לא פותר את הבעיה של המחסור במגנזיום עצמו״.

 מה לגבי בננות או תרד?

״בבננות אכן יש אשלגן וקצת מגנזיום. הבעיה היא, שברגע שנוצר חוסר במגנזיום הגוף מפצה באשלגן, וכך נוצר בנוסף לחוסר במגנזיום גם חוסר באשלגן. בננות יכולות לעזור, אבל הן לא פותרות את הבעיה מהשורש״, הוא מסביר ומוסיף, ״ניתן למצוא מגנזיום גם בעלים ירוקים כמו תרד, אבל צריך לאכול ממנו הרבה מאוד. הסיבה לכך היא שכלורופיל, החומר הירוק, מכיל מגנזיום. ככל שהעלים יותר ירוקים יש בהם יותר ממנו״.

לפני כעשור, נוה פארמה הצליחו ליצור מולקולה פטנטית המבוססת על מגנזיום שהצליחה להביא סוף סוף תוצאות, מוצר המוכר בשמו NTLC. ״המוצר מאוד הצליח. צלצלו אלינו לקוחות לשירות הלקוחות ושאלו מה יש בו, וברגע שסיפרנו שיש בו מגנזיום, הם אמרו ׳לא יכול להיות, ניסינו וזה לא עבד׳״, הוא נזכר ומחדד, ״מגנזיום פועל בתוך התא ומתברר שרוב סוגי המגנזיום לא נספגים כלל לתאים. הם נספגים למחזור הדם, ומשם ישר לשלפוחית השתן אבל, המוצר שלנו נספג ישירות לתאים וברמה הגבוהה ביותר״.

 הצלחה מגובה גם במחקרים. ״לפני כשנתיים ערכנו מחקר ב-6 מרכזים רפואיים, בקרב 160 נבדקים בכל הגילאים. זה היה המחקר הראשון בעולם שהוכיח שהמגנזיום שלנו אכן מונע התכווצויות שרירים ברגליים בזמן השינה. המחקר פורסם בעיתון רפואי חשוב וזכה להדים רבים וזוהי למעשה ההוכחה הראשונה לכך שפתרנו את הבעיה הזו״, הוא מספר בגאווה.

יש אנשים שהמוצר ממש שינה להם את החיים. ״יש לי לקוחה מחיפה שלא הייתה יוצאת מהבית, כי השרירים שלה היו מתכווצים בלי הפסקה כל הזמן. היא צלצלה להגיד לי אחרי שהחלה לצרוך את המוצר שהיא ממש נולדה מחדש. בכל חג כמו ראש השנה ופסח היא מתקשרת אלי להגיד לי חג שמח, ואומרת שהצלנו את החיים שלה״, הוא מספר בהתרגשות.