סלט סמודי פירות
מה צריך בשביל סלט פירות קיצי ומרענן? פירות טריים, פירות קפואים ובלנדר. אם תשאלו את מאמנת הכושר ליקי רוזנברג היא היתה מוכנה לאכול אותה כל יום וכל היום, פשוט כי זו המנה המושלמת לבוסט של אנרגיה
פורסם:
אני אוהבת אוכל קליל וקר בקיץ, ובכלל... אבל במיוחד בקיץ! אוהבת ונהנית לאכול סלטי פירות וסלטים שמשלבים ירקות ופירות באלף אלפי וריאציות, מנה שנותנת לי אנרגיה ולא עוצרת את היום העמוס שלי.
פירות קיץ הן תענוג משל עצמו! השנה האבטיח והענבים התחילו מוקדם, הקיווי כבר פה והשמש הגיעה בעקבותיהם, סוף סוף נפטרנו מהחורף ואפשר להתקדם לעונה הכי מרגשת בשנה.
אני מבחינתי, יכולה לאכול סלט פירות חתוכים מעורבבים כל יום, כל היום ומבחינתי השילוב האידיאלי הוא על מצע סמודי.
- קיווי חתוך בכל אופן שאוהבים
- חצי כוס ענבים חתוכים
- כוס תותים טריים חתוכים
- כל פרי עונתי אחר שאוהבים, חתוך
- חופן קוקוס מיובש
לסמודי :
- בננה קפואה חתוכה ל-4
- 4-5 קוביות מלון קפוא
- 4 תמרי מג׳הול קפואים כמובן בלי חרצנים
- 4 קוביות אננס קפוא
- כוס חלב שקדים אורגני green
פרסומת
- מכניסים לבלנדר את כל הפירות הקפואים עד לקבלת מרקם אחיד וסמיך
- מוזגים לקערה ומוסיפים את כל פירות העונה הטריים שבחרתם
- מערבבים וזוללים
מצאתם טעות לשון?