נודלס ירקות צבעוני
נודלס בגרסה אסיאתית לייט שמותאמת במיוחד לילדים, עם רוטב מתקתק ועדין והרבה ירקות בריאים וצבעוניים, במרקם ידידותי ונמס בפה

זמן עבודה
רבע שעהזמן כולל
חצי שעהרמת קושי
כל אחד יכולכשרות
פרווההמרכיבים
טבלת המרות(6 מנות)
- 200 גרם נודלס
- 1 ראש ברוקולי בינוני, מפורק לפרחים קטנים
- 2 כפות שמן קנולה
- 1 פלפל אדום גדול, חתוך לרצועות דקות
- 1 גזר גדול, חתוך למקלות דקים
- 1 כוס רצועות כרוב דקות
- 1 שן שום, קצוצה גס
- 3 כפות רוטב סויה
- 1 כף גדושה קטשופ
- 1 כף דבש
- 1 כפית שמן שומשום קלוי
- 1 כף שומשום (לא חובה)
- מלח ופלפל שחור גרוס
אופן ההכנה
מרתיחים מי מלח בסיר גדול. מוסיפים נודלס ומבשלים 2 דקות פחות ממה שכתוב על האריזה.
מוסיפים ברוקולי ומבשלים עוד כ-2 דקות, עד שהנודלס מוכנים והברוקולי חלוט. שוטפים במים קרים ומסננים היטב.
מחממים ווק או מחבת גדולה על אש גבוהה. מוסיפים שמן קנולה, פלפל, גזר, כרוב ושום ומקפיצים 3-2 דקות, עד שהירקות מתחילים להתרכך.
מוסיפים את שאר החומרים ומקפיצים כ-2 דקות נוספות, למיזוג הטעמים. טועמים ומתקנים תיבול.
* גיוון: לנודלס מעט פיקנטיים, מחליפים את הקטשופ ברוטב צ'ילי מתוק.
* טיפ: חותכים את כל הירקות מראש, כדי שיהיו מוכנים להקפצה הזריזה.
הכנתם? ספרו לנו איך יצא!