mako
פרסומת

פרנץ' טוסט מופחת קלוריות

מתכון לחלה מטוגנת בגרסה קלה ובריאה. מנה מפנקת שכיף להתחיל איתה את היום

הגר שפר
mako אוכל
פרנץ' טוסט בצורת משולשים
פרנץ' טוסט בצורת משולשים | צילום: iStock
הקישור הועתק

זמן עבודה

רבע שעה

זמן כולל

רבע שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

חלבי

המרכיבים

טבלת המרות

(1 מנה)

  • 4 פרוסות חלה קלה
  • 1/2 כוס חלב
  • ביצה
  • שקית סוכרה דיאט להמתקה
  • תרסיס שמן
  • 4 כפות ריקוטה 5% (לא מלוחה)
  • מעט תותים לקישוט

אופן ההכנה

01

מערבבים בקערה את החלב, הביצה והסוכרה דיאט.

02

טובלים את החלה ומשהים אותה לדקה, כדי שתספוג את הבלילה.

03

מרססים מחבת בתרסיס שמן קנולה ומטגנים את הפרוסות משני הצדדים עד להזהבה.

04

מגישים עם ריקוטה ומעט תותים.

הכנתם? ספרו לנו איך יצא!