גרנולה מיוחדת לילדים

המצרכים :

התערובת הראשונה:

• 3 כוסות שיבולת שועל גסה
• 1/2 כוס שומשום
• 1/4 כוס שבבי קוקוס (לא חובה)
• מעט קינמון
• 1/2 כוס מים
• 1/2 כוס סילאן
• 2 כפות שמן קנולה או שמן קוקוס מומס

התערובת השנייה:

• 1 כוס פצפוצי קינואה או פצפוצי אורז מלא

• 1/2 כוס פירות יבשים (שילוב של צימוקים שחורים, חמוציות ואוכמניות מיובשות)
• 2 כפות סובין שיבולת שועל (לא חובה, תוספת לילדים שלא אוכלים הרבה סיבים תזונתיים בתזונה שלהם)