mako
פרסומת

סלט קינואה

סלט הקינואה משתדרג בצנוברים ועשבי תיבול למנה עשירה בצבעים, בטעמים ובבריאות

עדן הראל
עושים שכונה
סלט קינואה וחמוציות
סלט קינואה וחמוציות | צילום: בועז לביא, יחסי ציבור
הקישור הועתק

זמן עבודה

שעה

זמן כולל

45 דקות

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

פרווה

המרכיבים

טבלת המרות

(4 מנות)

  • קינואה
  • ½ חבילת צנוברים
  • שמן זית
  • ¼ חבילת נענע
  • ¼ חבילת פטרוזיליה
  • ¼ חבילת כוסברה
  • ½ חבילת חמוציות
  • 2 סלרי (גבעולים בלבד)
  • לימון
  • שתי כוסות מים
  • מלח
  • פלפל

אופן ההכנה

01

קוצצים את גבעולי הסלרי, הכוסברה, הפטרוזיליה והנענע.
2. קוצצים את החמוציות.
3. שוטפים את הקינואה.
4. מחממים בסיר מעט שמן ומוסיפים את הקינואה, מערבבים בכף עץ.
5. מוסיפים את המים ומעט מלח ובוחשים. היחס הוא כוס קינואה על שתי כוסות מים. מבשלים כ-10 דקות.
6. שופכים מעט שמן זית על המחבת ומקפיצים את הצנוברים.
7. מקררים את הקינואה והצנוברים לפני ערבוב המוצרים.
8. סוחטים לימון אחד
9. מערבבים את הצנוברים עם הקינואה, מוסיפים את הירקות הקצוצים, את החמוציות, את מיץ הלימון והמלח - לפי הטעם ומערבבים הכל יחדיו.