אטריות אורז עם ירקות
בואו להקפיץ לכם מנה אסייתית מנצחת ברבע שעה
עמרי אנדרס צורף
mako
זמן עבודה
רבע שעהזמן כולל
רבע שעהרמת קושי
כל אחד יכולכשרות
פרווההמרכיבים
טבלת המרות(5 מנות)
- 2 פרוסות פפאיה טרייה ובשלה (כתומה מבפנים. אם היא ירוקה חפשו מתכון אחר, גם כאלה יש)
- 1 ראש ברוקולי קטן
- 1/2 סלסלת פטריות
- 6-7 חופנים של "מקלוני אורז" – או כל סוג של אטריות אורז
- כמות שמן שתספיק לטיגון חצי עמוק
- 1 כף שמן קוקוס (אפשר להחליף בכל שמן אחר אם רוצים)
- אבקת צ'ילי
- קארי
- רוטב סויה
אופן ההכנה
01
קוצצים את הפפאיה לקוביות קטנות (בערך 1/2 ס"מ, אפשר גם פחות), את הפטריות לפרוסות ואת הברוקולי לפרחים קטנטנים.
2. מחממים את שמן הקוקוס או התחליף שלו ומוסיפים את כל הירקות ואת הפפאיה.
3. מטגנים שתיים-שלוש דקות ומוסיפים את הצ'ילי והקארי – בערך חצי כף מכל תבלין .
4. מנמיכים את האש ומחממים את סיר השמן החצי עמוק.
5. מכינים צלחת ומזלג. תופסים חופן קטן של אטריות אורז ומשליכים אותן לשמן כשהוא ממש רותח. תוך 1-2 שניות האטריות יתנפחו. ממתינים עוד 2-3 שניות ומוציאים אותן לצלחת. חוזרים על הפעולה עד שכבר אין מקום על הצלחת.
6. מוסיפים 2 כפות סויה לירקות ומוזגים אותם בעדינות על האטריות.
7. אוכלים מיד.
מצאתם טעות לשון?