mako
פרסומת

אטריות אורז עם ירקות

בואו להקפיץ לכם מנה אסייתית מנצחת ברבע שעה

עמרי אנדרס צורף
mako
אטריות אורז ופפאיה
אטריות אורז ופפאיה | צילום: עמרי אנדרס צורף, mako
הקישור הועתק

זמן עבודה

רבע שעה

זמן כולל

רבע שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

פרווה

המרכיבים

טבלת המרות

(5 מנות)

  • 2 פרוסות פפאיה טרייה ובשלה (כתומה מבפנים. אם היא ירוקה חפשו מתכון אחר, גם כאלה יש)
  • 1 ראש ברוקולי קטן
  • 1/2 סלסלת פטריות
  • 6-7 חופנים של "מקלוני אורז" – או כל סוג של אטריות אורז
  • כמות שמן שתספיק לטיגון חצי עמוק
  • 1 כף שמן קוקוס (אפשר להחליף בכל שמן אחר אם רוצים)
  • אבקת צ'ילי
  • קארי
  • רוטב סויה

אופן ההכנה

01

קוצצים את הפפאיה לקוביות קטנות (בערך 1/2 ס"מ, אפשר גם פחות), את הפטריות לפרוסות ואת הברוקולי לפרחים קטנטנים.
2. מחממים את שמן הקוקוס או התחליף שלו ומוסיפים את כל הירקות ואת הפפאיה.
3. מטגנים שתיים-שלוש דקות ומוסיפים את הצ'ילי והקארי – בערך חצי כף מכל תבלין .
4. מנמיכים את האש ומחממים את סיר השמן החצי עמוק.
5. מכינים צלחת ומזלג. תופסים חופן קטן של אטריות אורז ומשליכים אותן לשמן כשהוא ממש רותח. תוך 1-2 שניות האטריות יתנפחו. ממתינים עוד 2-3 שניות ומוציאים אותן לצלחת. חוזרים על הפעולה עד שכבר אין מקום על הצלחת.
6. מוסיפים 2 כפות סויה לירקות ומוזגים אותם בעדינות על האטריות.
7. אוכלים מיד.