mako
פרסומת

כבדי עוף מוקפצים

מנה ביתית טעימה ועתירת ברזל

ארי סינג
מסעדת טאבולה
כבדי עוף
כבדי עוף בקערה חומה לצידם אפונה | צילום: istockphoto, istockphoto
הקישור הועתק

זמן עבודה

45 דקות

זמן כולל

חצי שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

בשרי

המרכיבים

טבלת המרות

(2 מנות)

  • 180 גר' כבד עוף טרי
  • חצי כף שום גרוס
  • ראשי בצל ירוק
  • ציר בקר
  • פלפל
  • מלח
  • שמן זית

אופן ההכנה

01

שמים את כבדי העוף הטריים במחבת לוהטת עם מעט שמן זית. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם וחצי כף של שום כתוש.
2. סוגרים את הכבדים על המחבת הלוהט במשך 3-4 דקות ומוסיפים את ראשי הבצל הירוק. מקפיצים במשך דקה.
3. מוסיפים את ציר הבקר ומבשלים על אש גבוהה למשך 2-3 דקות נוספות.