צלעות טלה על מחית עשבי תיבול

מי אמר שמנה בשרית צריכה להיות כבדה? הכירו את הצלעות של קרן: מנה קיצית ומרעננת

המצרכים (2 מנות):

• חצי צרור פטרוזיליה
• חצי צרור כוסברה
• ענף טרגון
• מעט בזיליקום
• חצי חופן עלי בייבי
• רבע כוס אגוזי מלך ושקדים
• כפית גרידת לימון
• חצי כוס שמן זית
• כף חומץ תאנים
• מלח ים אטלנטי (לפי הטעם)
• כף פלפל גרוס (לפי הטעם)
• 4 צלעות טלה דקות משוחות בשמן זית, פלפל ומלח

1מעבדים את כל החומרים למחית במעבד מזון.

2מטגנים את צלעות הטלה על מחבת חמה מספר דקות מכל צד.

3מניחים את הצלעות בהצלבה על המחית.

4בתיאבון.

סימון תזונתיעבור מנת הגשה:

לטבלה המלאה

_{הערכים התזונתיים באדיבותעלולה להיות סטייה בנתונים}

>> למתכוני התכנית הראשונה של העונה החדשה