אורז מלא בעשבי תיבול

תוספת בריאותית מתובלת

צילום: Yana Petruseva, Istock

המצרכים :

• שלוש כוסות אורז מלא מבושל
• 4 כפות שמן זית
• 1 בצל קצוץ
• 1 כפית טימין
• 1 כפית מיורן
• 1/2 כפית מלח
• 1/2 כפית פלפל
• 1/3 כוס פטרוזיליה קצוצה
• 3/4 כוס סלרי קצוץ עם העלים

לחמם את השמן, להוסיף לשמן את יתר החומרים פרט לאורז ולבשל כ- 5 דקות להוסיף את האורז לתערובת התבלינים והעלים, לערבב היטב, לחמם מספר דקות ולהגיש.