טוסט טונה בלי לחם
כשחושבים על טוסט טונה בדרך כלל עולות לראש שתי פרוסות לחם, שביניהן גבינה מותכת ונגיעות של טונה מקופסה. אז לא, מהיום האסוציאציה תהיה אחרת - כי בטוסט הזה הטונה בכלל מחליפה את הלחם. מה ששמעתם
זמן עבודה
עד חצי שעהזמן כולל
עד חצי שעהרמת קושי
כל אחד יכולכשרות
חלביהמרכיבים
טבלת המרות- 1 טונה במים מסוננת
- 1 ביצה
- 2 כפות גבינת שמנת 5%
- תבלינים לפי הטעם
- גבינה צהובה
אופן ההכנה
מניחים נייר אפייה (שימו לב, לא נייר אלומיניום) על הטוסטר הלחיץ, כך שיכסה את שני החלקים.
מערבבים היטב את הטונה, הביצה, גבינת השמנת התבלינים.
משמנים את נייר האפייה ומשטחים עליו את התערובת. סוגרים את הטוסטר ומניחים לתערובת להיצלות עד שהיא הופכת למקשה אחת, כ-10-15 דקות.
חותכים את ה"פרוסה" שהתקבלה לשניים ויוצרים כריך, עם גבינה צהובה באמצע.
מחזירים לטוסטר ומניחים לצלייה של 2 דקות נוספות.
* המתכון באדיבות לידור רז כהן ואתר דיאטת 17 הימים
* אפשר לשדרג את הטוסט עם מריחה של רסק עגבניות. אם אתם בתזונה ללא סוכר - שימו לב שאתם רוכשים רסק ללא סוכר. אם לא, אפשר להשתמש ברסק עגבניות רגיל או אפילו בקטשופ.