mako
פרסומת

פילה לוקוס על ברוסקטה עם סלט קלויים

מצע של סלט חצילים קלויים, ברוסקטת שום מהירה ופילה לוקוס עסיסי שמתחברים בפה באופן מושלם

חיים כהן
מבשלים ביחד
פילה לוקוס
הקישור הועתק

זמן עבודה

חצי שעה

זמן כולל

45 דקות

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

פרווה

המרכיבים

טבלת המרות

(2 מנות)

  • 1 פילה שלם של דג
  • 2 חציל באלדי
  • 4 עגבניות
  • 2 בצל יבש
  • 2 פלפל ירוק חריף
  • נענע
  • פטרוזיליה
  • שמן זית
  • מלח ים
  • לחם כפרי צרפתי
  • 2 שיני שום

כלים

  • קרשי חיתוך
  • סכיני שף
  • פינצטות לדגים
  • מלקחיים
  • רשתות לחצילים
  • קערות ערבוב
  • מחבת סוטג' טפלון
  • פלנצ'ה
  • סכין לחם

אופן ההכנה

01

קולים את החציל על האש.

02

מלהיטים פלנצ'ה ומניחים עליה את העגבניות, הבצל והפלפל החריף.

03

פורסים לחם, מסדרים את הפרוסות בתבנית, בוזקים שמן זית ואופים עד שמזהיב. מוציאים ומגרדים על הברוסקטה שן שום.

04

מחממים מחבת טפלון עם שמן זית. חותכים נתחים מהפילה דג, ממליחים ומניחים במחבת על העור. סוגרים את המכסה ומבשלים על אש בינונית כ-10 דקות.

05

במקביל מורידים את הירקות הקלויים מהאש: מקלפים את החציל וקוצצים אותו ואת יתר הירקות הקלויים.

06

קוצצים חופן נענע וחופן פטרוזיליה, מערבבים הכל ומתבלים עם מלח ושמן זית.

07

בצלחת קערתית מסדרים כף יפה של סלט קלויים, ברוסקטה ופילה דג מעל.