אוכל
אוכל
דגים

תבשיל לוקוס

עם תרד טורקי וחומוס

|מועדון ארוחת הערב| פורסם18:10
תבשיל לוקוס עם תרד וחומוס
Rating:4.512reviews.

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהעשרים דקות
  • זמן הכנהעשרים דקות
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר פרווה

המצרכים :

  • שמן זית

  • 2 צרורות תרד טורקי שטוף ומיובש
  • שום
  • 1 כוס גרגירי חומוס מבושלים
  • כמון
  • מלח
  • מיץ לימון
  • 800 גרם לוקוס מפולט, עם העור

אופן ההכנה:

1מחממים שמן זית בסיר רחב. 2. מאדים את התרד ומוסיפים שום לפי הטעם. 3. מעבירים לתרד גרגירי חומוס וכף מהנוזל שבו בושלו. מוסיפים כוס וחצי מים, מתבלים בכמון, מלח ומיץ לימון ומבשלים כ-10 דקות. 4. חותכים את הדג המפולט לקוביות. מוסיפים לתבשיל ומבשלים כ-5 דקות נוספות.

מדורים
תכניות קשת 12
שימושון
מיוחדים
קניות והטבות
מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il