https://www.mako.co.il/אוכל
javascript:void(0)javascript:void(0)
אוכל http://www.mako.co.il/food?partner=ChannelHeader

נתחי חזה עוף בשומשום אפויים בתנור

חוסכים בקלוריות של הטיגון ומקבלים מעדן אפוי, מזין ועסיסי

נתחי עוף בשומשום בתנור (צילום: baronm10, אוכל מכל הלב)
צילום: baronm10, אוכל מכל הלב
  • זמן עבודהחצי שעה
  • זמן הכנהשעתיים וחצי
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר בשרי

המצרכים (6 מנות):

  • חזה חתוך לרצועות

  • שומשום

למשרה

  • שמן זית

  • רוטב סויה
  • רוטב צ'ילי
  • מעט דבש
  • מלח
  • פלפל שחור
  • פפריקה

אופן ההכנה:

1מערבבים את חומרי המשרה ומשרים את רצועות החזה שעתיים.

2מחממים תנור ל-200 מעלות.

3משפדים את העוף, ומגלגלים בשומשום (או זורים שומשום מלמעלה – תלוי כמה אתם אוהבים שומשום).

4מניחים את השיפודים בתבנית כך שהעוף לא ייגע בקרקעית (זה חשוב, כדי שהוא ייאפה מכל הצדדים), ואופים עד שמזהיב. מדי פעם מגלגלים, כדי שיוזהב בצורה אחידה.

https://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/Article-16368bfe3987251006.htm
מדורים
תכניות קשת 12
שימושון
מיוחדים
קניות והטבות
https://eshkolot.co.il/http://casttime.com/http://www.bynetsoft.co.il/http://www.acum.org.il/
מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il