נתחי חזה עוף בשומשום אפויים בתנור
חוסכים בקלוריות של הטיגון ומקבלים מעדן אפוי, מזין ועסיסי
baronm10
אוכל מכל הלב
זמן עבודה
חצי שעהזמן כולל
שעתיים וחצירמת קושי
כל אחד יכולכשרות
בשריהמרכיבים
טבלת המרות(6 מנות)
- חזה חתוך לרצועות
- שומשום
למשרה
- שמן זית
- רוטב סויה
- רוטב צ'ילי
- מעט דבש
- מלח
- פלפל שחור
- פפריקה
אופן ההכנה
01
מערבבים את חומרי המשרה ומשרים את רצועות החזה שעתיים.
02
מחממים תנור ל-200 מעלות.
03
משפדים את העוף, ומגלגלים בשומשום (או זורים שומשום מלמעלה – תלוי כמה אתם אוהבים שומשום).
04
מניחים את השיפודים בתבנית כך שהעוף לא ייגע בקרקעית (זה חשוב, כדי שהוא ייאפה מכל הצדדים), ואופים עד שמזהיב. מדי פעם מגלגלים, כדי שיוזהב בצורה אחידה.
מצאתם טעות לשון?