https://www.facebook.com/keshet.mako/
https://www.activetrail.co.il/mako
https://www.mako.co.il/#
https://www.mako.co.il/ אוכל
javascript:void(0) javascript:void(0)
אוכל http://www.mako.co.il/food?partner=ChannelHeader
מתכוני עוף https://www.mako.co.il/food-recipes/recipes_column-chicken

מג'דרה עם פרגיות

מנה עסיסית ועשירה אך עם זאת מזינה? לקחנו. סטייק פרגית בזעתר, מוגש על מג'דרת בורגול ועדשים וגם טחינה, לצד סלט ירוק חריף בשביל הטעם

| מאסטר שף | פורסם  13:17 
מג'דרה עם פרגיות (צילום: קשת, מאסטר שף VIP)
צילום: קשת, מאסטר שף VIP
Rating: 5 10 reviews.

לא אוהב https://www.mako.co.il/#

  • זמן עבודהעשרים דקות
  • זמן הכנהשעה
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרות כשר בשרי

המצרכים (4 מנות):

לפרגית:

  • 2 סטייק פרגית
  • בצל ירוק, קצוץ דק
  • עלים של זעתר טרי, קצוצים דק
  • שמן זית

למג'דרה:

  • 1/2 כוס עדשים
  • 1/2 כוס בורגול
  • פלפל חריף ירוק
  • טחינה גולמית
  • לימון
  • מלח
  • פלפל שחור

אופן ההכנה:

1 הפרגית: מתבלים את הסטייק עם הבצל הירוק, הזעתר, שמן זית ומלח.

2 מטגנים את הפרגית המתובלת במחבת עם שמן זית.

3 המג'דרה: מבשלים את העדשים עד שהן מתרככות (אבל לא עד הסוף). מוסיפים טחינה גולמית עם מים מבישול העדשים, לימון ומלח.

4 ההגשה: מערבבים את הבורגול והעדשים. מניחים את הפרגית מעל.

מתכוני התכנית מובאים כפי שסופקו על ידי המתמודדים.

https://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/Article-16368bfe3987251006.htm
תגיות: מאסטר שף https://www.mako.co.il/Tagit/%D7%9E%D7%90%D7%A1%D7%98%D7%A8+%D7%A9%D7%A3  פרגיות https://www.mako.co.il/Tagit/%D7%A4%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%95%D7%AA  מג'דרה https://www.mako.co.il/Tagit/%D7%9E%D7%92%27%D7%93%D7%A8%D7%94  בורגול https://www.mako.co.il/Tagit/%D7%91%D7%95%D7%A8%D7%92%D7%95%D7%9C 
...טוען
תגובות סגור

פתח הכל https://www.mako.co.il/nTalkbacksPage/vgnextoid=dbdffa1e0b3ef310VgnVCM2000002a0c10acRCRD&vgnextchannel=55e439cdf3178110VgnVCM100000290c10acRCRD&page=1& סגור הכל https://www.mako.co.il/#

...טוען
מקרא: = תגובה ללא תוכן   = תגובה עם תוכן  
מדורים
  • N12 https://www.n12.co.il/?Partner=footerLinks
  • צבא וביטחון https://www.mako.co.il/pzm?Partner=footerLinks
  • פלילים+ https://www.mako.co.il/men?Partner=footerLinks
  • סלבס https://www.mako.co.il/entertainment?Partner=footerLinks
  • תרבות https://www.mako.co.il/culture?Partner=footerLinks
  • TVbee https://www.tvbee.co.il/?Partner=footerLinks
  • מוזיקה https://www.mako.co.il/music?Partner=footerLinks
  • דיגיטל https://www.mako.co.il/nexter?Partner=footerLinks
  • אוכל https://www.mako.co.il/food?Partner=footerLinks
  • עיצוב הבית https://www.mako.co.il/living?Partner=footerLinks
  • הורים https://www.mako.co.il/home-family?Partner=footerLinks
  • חופש https://www.mako.co.il/travel?Partner=footerLinks
  • מגזין סוף השבוע https://www.mako.co.il/weekend?Partner=footerLinks
  • היטליסט- המצעד הרשמי של ישראל https://hitlist.mako.co.il/?Partner=footerLinks
  • בריאות https://www.mako.co.il/health?Partner=footerLinks
  • כסף https://www.mako.co.il/finances?Partner=footerLinks
  • Fashion Forward https://fashionforward.mako.co.il/?partner=footerLinks&Partner=footerLinks
  • HIX https://www.mako.co.il/hix?Partner=footerLinks
  • גאווה https://www.mako.co.il/pride?Partner=footerLinks
  • לאב איילנד https://www.mako.co.il/special-freetv_mako/love_island_israel?Partner=footerLinks
  • תקשורת ושיווק https://www.mako.co.il/press_and_marketing?Partner=footerLinks
    		•
    תכניות קשת 12
  • לוח שידורים https://www.mako.co.il/tv-tv-schedule?Partner=footerLinks
  • +12 https://www.mako.co.il/mako-vod?Partner=footerLinks
  • חדשות הבוקר https://www.mako.co.il/tv-morning-news?Partner=footerLinks
  • ארץ נהדרת https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/eretz_nehederet?Partner=footerLinks
  • המטבח המנצח https://www.mako.co.il/tv-mkr_israel?Partner=footerLinks
  • נינג'ה ישראל https://www.mako.co.il/tv-ninja_israel?Partner=footerLinks
  • סברי מרנן https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/sabri-maranan?Partner=footerLinks
  • ערב טוב עם גיא פינס https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/good-evening-with-guy-pines?Partner=footerLinks
  • הכוכב הבא https://www.mako.co.il/tv-the-next-star?Partner=footerLinks
  • מונית הכסף https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/money_cab?Partner=footerLinks
  • ארץ נהדרת https://www.mako.co.il/tv-erez-nehederet?Partner=footerLinks
  • עובדה https://www.mako.co.il/tv-ilana_dayan?Partner=footerLinks
  • פנייה לארכיון קשת http://mediarequest.keshet-tv.com/?Partner=footerLinks
  • ערוץ 12 בשידור ישיר https://www.mako.co.il/mako-vod-live-tv/VOD-6540b8dcb64fd31006.htm?Partner=footerLinks
    		•
    שימושון
  • שמות לבנים https://www.mako.co.il/ninemonth-baby_names/boy_names?Partner=footerLinks
  • שמות לבנות https://www.mako.co.il/ninemonth-baby_names/girl_names?Partner=footerLinks
  • פענוח בדיקות דם https://www.mako.co.il/health-laboratory-tests/Article-d68a432b6267a41006.htm?Partner=footerLinks
  • פרסום ממומן באתר https://www.mako.co.il/help/Article-3e034e17c9b1f41006.htm?Partner=footerLinks
  • עומס בנתב"ג https://www.mako.co.il/travel-israel/magazine/Article-8cfb2c8898caf71027.htm?Partner=footerLinks
  • תנאי שימוש https://www.mako.co.il/help-terms-of-use/Article-d37908dd1674c11006.htm?Partner=footerLinks
  • כתבו לנו https://www.mako.co.il/help/Article-9446174b77b2a31006.htm?Partner=footerLinks
  • דרושים https://jobs.keshet-mediagroup.com/jobs?Partner=footerLinks
  • אקו"ם https://acum.org.il/?Partner=footerLinks
  • מפת האתר https://www.mako.co.il/help-sitemap/Article-cd09064c4d2b591027.htm?Partner=footerLinks
  • RSS https://www.mako.co.il/rss/Article-64159d874b70221004.htm?Partner=footerLinks
    		•
    מיוחדים
  • מדריך דובאי https://www.mako.co.il/travel-world/guides-uae/dubai?Partner=footerLinks
  • פירוש שמות https://www.mako.co.il/ninemonth-baby_names?Partner=footerLinks
  • כניסת שבת https://www.mako.co.il/spirituality-popular_culture/Article-494842ff06e9431006.htm?Partner=footerLinks
  • מאקו ב-twitter https://twitter.com/mako_feed?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor&Partner=footerLinks
  • מאקו ב-facebook https://www.facebook.com/keshet.mako?Partner=footerLinks
  • מאקו ב-tiktok https://www.tiktok.com/@mako.israel?Partner=footerLinks
  • מאקו ב-instagram https://www.instagram.com/mako.il/?Partner=footerLinks
  • מאקו ב-youtube https://www.youtube.com/@makoil9756?Partner=footerLinks
  • הניוזלטרים שלנו https://www.activetrail.co.il/mako/?utm_source=mako&utm_medium=NavBar_HP&utm_campaign=Newsletter&Partner=footerLinks
    		•
    קניות והטבות
  • Holiday finder https://www.holidayfinder.co.il/?utm_source=mako&utm_medium=nav_bar&utm_campaign=Holiday_finder&Partner=footerLinks
  • easy - חיפוש עסקים https://easy.co.il/?Partner=footerLinks
  • מבצעים https://www.mako.co.il/special?Partner=footerLinks
  • פרסמו אצלנו http://www.mako-publishers.com/?Partner=footerLinks
  • רואים רחוק https://www.farbeyond.co.il/?Partner=footerLinks
    		•
    https://eshkolot.co.il/ http://casttime.com/ http://www.bynetsoft.co.il/ http://www.acum.org.il/
    מצא כתבה זו ב: כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il