mako
פרסומת

זאת הדרך הכי טעימה ולוהטת להכין חזה עוף במחבת

גאון האדם שחשב על הדרך הזאת להכין חזה עוף: גם עסיסי, גם מוכן בצ'יק, גם מלא ברוטב מכל הכיוונים וגם מבושל עד הסוף ובקלות. ההמלצה שלנו: בזמן שהעוף במחבת תעמידו סיר אורז קטן, ותיהנו מארוחת צהריים מושלמת

יעל קצב
mako אוכל
חזה עוף מחורץ - לפני הטיגון
חזה עוף מחורץ - לפני הטיגון | צילום: יעל קצב, mako אוכל
הקישור הועתק

זמן עבודה

רבע שעה

זמן כולל

עד חצי שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

בשרי

נמאס לכם מחזה עוף יבשושי ומשמים? אז דעו לכם שיש איפשהו אדם גאון שחשב על טכניקת חיתוך שתשנה לכם את החיים, וזיכה אותנו בשיטה מהירה ומבריקה להכנת חזה עוף במחבת: חורצים את נתחי חזה העוף בשתי וערב, מכינים מרינדה אסייתית עשירה עם סויה, טריאקי, סילאן, שום, ג'ינג'ר, צ'ילי מתוק, שמן שומשום ונגיעה של יין אדום, שופכים על חזה העוף ונותנים לו לספוג את הטעמים לעומק.

עכשיו כל מה שנותר לעשות זה לצלות את העוף צלייה קצרה במחבת לוהטת תוך שמשקים אותו ברוטב, ומקבלים חזה עוף עסיסי בטירוף ומזוגג בשלמות. המתכון הזה מתאים בול לארוחת צהריים מהירה לצד אורז לבן, ובאמת שלא תבינו איך לא הכנתם אותו קודם.

המרכיבים

טבלת המרות

(4 מנות)

  • 2 נתחי חזה עוף (חצי קילו)
  • 2 שיני שום, פרוסות
  • 1 פרוסת ג'ינג'ר
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף רוטב טריאקי
  • 1 כפית סילאן
  • רבע כפית שמן שומשום
  • 1 כף רוטב צ'ילי מתוק
  • 2 כפות יין אדום

אופן ההכנה

01

חורצים את הנתחים לאורך ולרוחב כמעט עד למטה (כמו שחורצים מנגו).

02

מערבבים בקערה שום, ג'ינג'ר, סויה, טריאקי, סילאן, שמן שומשום, צ'ילי מתוק ויין אדום. מכניסים את העוף ומשרים כ-10 דקות.

חזה עוף מחורץ - חיתוך שתי וערב
חזה עוף מחורץ - חיתוך שתי וערב | צילום: יעל קצב, mako אוכל
חזה עוף מחורץ
חזה עוף מחורץ | צילום: יעל קצב, mako אוכל
03

צולים את חזה העוף במחבת חמה יחד עם הנוזלים של המרינדה ומשקים אותו בעזרת כף. הופכים מדי פעם וממשיכים להשקות ברוטב עד לבישול מלא (זה ייקח בערך 5 דקות).

04

מגישים מיד (רצוי עם אורז ובצל ירוק).

יעל קצב היא בשלנית ביתית, בעלת העסק "לבשל עם יעל", מעבירה סדנאות בישול ומבשלת משלוחים. בעמוד האינסטגרם שלה מחכים לכם עוד מתכונים טעימים