mako
פרסומת

פיש טאקו עם סלסה מנגו וסברס

להכל יש טעם נהדר כשהוא עטוף בטאקו, ובמתכון הבא זה פשוט מושלם

שי סרמני
מאסטר שף
פיש-טאקו
פיש-טאקו | תמונת AVI: mako
הקישור הועתק

זמן עבודה

עשרים דקות

זמן כולל

כשעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

פרווה

המרכיבים

טבלת המרות

(2 מנות)

  • שמן תירס
  • 1 פילה פרידה אדומה (או כל דג לבן אחר)
  • 1 כוס אורז מבושל
  • חופן כוסברה, קצוצה דק
  • מיץ לימון
  • ½ כוס ממרח שעועית שחורה
  • מלח
  • פלפל
  • 2 טורטיות תירס

לסלסה

  • 1 מנגו, מקולף וחתוך לקוביות
  • 1 סברס, מקולף וחתוך לקוביות
  • חופן עלי כוסברה
  • ½ פלפל אדום חריף, קצוץ
  • ½ בצל אדום, קצוץ דק
  • מיץ מחצי לימון

אופן ההכנה

01

במחבת מחממים מעט שמן תירס. ממליחים ומפלפלים את פילה הדג ושמים במחבת כשהעור כלפי מטה. מטגנים מספר דקות עד להזהבה, הופכים ומטגנים עוד מספר דקות.

02

מפוררים את הדג לפיסות ומתבלים במעט עלי כוסברה קצוצים ומיץ לימון.

03

מערבבים את האורז המבושל עם מעט מלח ועלי כוסברה.

04

מערבבים את כל מרכיבי הסלסה בקערה, טועמים ומתקנים תיבול.

05

מחממים את הטורטיות במחבת חמה. במרכז כל טורטיה שמים מעט אורז, ממרח שעועית, דג ומעט מהסלסה. מגלגלים את הטורטייה כמו לאפה. באותו אופן מכינים את שאר הטורטיות.

06

חותכים את הקצה של כל טורטייה ומניחים על צלחת גדולה. מפזרים מסביב את שאר הסלסה. מעטרים במעט עלי כוסברה ופרוסות פלפל אדום חריף.

ערכים תזונתיים למתכון באדיבות מילון האוכל של ישראל